The community
Från vår gemenskap, som känner oss bäst.
CAROL’s community of over 35,000 riders are optimizing their health and fitness and living younger and happier lives. Discover how they make every second count with CAROL Bike.
Veckans ankare för hjärta och kärl på 5 minuter
Melinis historia: vetenskapen sålde henne, resultaten höll henne cyklande.
En personlig vinst av bättre kondition — Marks historia
Vid 52 skyllde Mark erektionsproblemen på åldern. Bättre kondition ändrade det — och självförtroendet med.
Det rensar huvudet fullständigt.
Stanislav boxade i åratal och fann de flesta moderna pass för mjuka. Den mentala omstarten överraskade honom mest.
Vad en läkare faktiskt gör för konditionen
Han är läkarutbildad, tidsfattig och 6 månader in. Dr. Jordan Robins om varför CAROL höll.
“CAROL, det finns ingen ersättning.” - Jeremiahs historia efter 8 veckor
Ett YouTube-kaninhål, en order lagd samma dag och en VO2max upp från 44 till 52,4 på 8 veckor.
Argumentet för friktionsfri träning
Marco visste att sprintträning fungerade; den blev bara aldrig av. Det som ändrades var friktionen.
“Att se min kropp förändras gör mig mycket glad.”
En månad in cyklar Kelly oftare än hon någonsin gjorde på ett gym — och hon kan se skillnaden.
"Det är ett tekniskt underverk"
Vid 72 har John inte tid för zon 2 — så hans plan för ett längre liv är sprinter på 2×20 sekunder ett par gånger i veckan.
I form, fokuserad och släd-redo med CAROL Bike.
Tomten om effektiva pass, årets längsta natt och rutin framför nyårslöften.
“Min läkare blev helt tagen av resultaten.”
Marshall har testat träningsutrustning i åratal. En tur, och ett senare arbetsprov, gjorde CAROL Bike till den han behöll.
CAROL Bike: Vanan på 5 minuter som hållit i 5 år
Vid 71 har Maggie cyklat två gånger i veckan i 5 år — utan skränande instruktörer.
CAROL Bike: Den enda vanan som höll efter nedstängningen
De flesta träningsköp under pandemin övergavs. Fem år senare är Alans CAROL Bike fortfarande i rutinen.
Så tog CAROL Bike min träning till nästa nivå
Ett årtionde med sprintträning, och Paul satte ändå ny toppeffekt på CAROL Bike.
Varför CAROL Bike är avgörande för denna hälsoexpert
En fysioterapeut om lägre blodtryck, en högre VO2max och en cykel hela hennes familj använder.
Så byggde jag en träningsvana som hållit i tio år med CAROL
Paul trodde inte på hypen — tills ett pass på 5 minuter ändrade allt. Se hur han byggde en träningsvana som hållit i ett decennium med CAROL Bike.
Så hjälpte CAROL Katherine hålla formen genom allt
Fem år, flera graviditeter och en cykel som anpassade sig genom varje fas av Katherines träning.
“CAROL Bike tar bort alla ursäkter”
Nästan 600 turer sedan 2019: så håller en holistisk tandläkare sin VO2max stigande på minuter i veckan.
“Jag behövde det effektivaste sättet att rehabilitera mitt hjärta”
Efter att ha förlorat 40% av hjärtats pumpförmåga behövde Nigel den effektivaste rehabilitering han kunde finna.
“Jag kände mig fantastisk efter 7 minuter”
Bijal bytte ut sin Peloton efter en provtur på 7 minuter på en konferens. Tre år senare är hennes läkare övertygad.
“Det är aldrig för sent” — Sandras historia
På väg mot 75 cyklar grundaren av Functional Medicine Coaching Academy för att hålla sig i form, skarp och stark.
Generna slagna med CAROL Bike
En fyrdubbel bypass vid 34 gjorde konditionsträning oundviklig. Matt fann en version av den han faktiskt skulle göra.
Från sista plats till topplistan: en förvandlingshistoria
Se hur de mentala utmaningarna i CAROL Bike-passen gav cyklisten Ed möjlighet att nå tydliga mål och en ny mental styrka.
Hjärtoron övervunnen med CAROL Bike
Som livslång träningsentusiast var det inget nytt för Dexil att hålla formen. Men när oron för hjärtat kom behövde han en lösning.
Mindre stress, bättre form: Kris Daniels framgång med CAROL
En tillfällig tur hos Upgrade Labs blev till mindre stress, bättre blodtryck och en vana som höll.
Dave Pascoe öppnar dörren till toppform
Vid 61 har biohackaren Dave Pascoe en biologisk ålder som en 38-åring. CAROL Bike är en del av hur.
Allys anpassade träning: CAROL Bike och kampsport
Kampsportaren Ally Sinyard använder CAROL Bike för konditionen och variation i träningen och finner en effektiv, optimerad lösning.
Att hitta formen igen efter att ha blivit pappa, med CAROL
Formen gled efter att hans första barn kom. Anthony fann vägen tillbaka med turer på 5 minuter hemma.
Från skada till toppform
Se hur Shauna tappade 20 kg, kom tillbaka efter en skada, förbättrade formen och klättrade på topplistan på bara 6 månader med CAROL Bike.
Gaby Moreno: nya höjder med CAROL Bike
En läkare, funktionsmedicinsk behandlare och klättrare om den träningspartner som håller jämna steg med henne.
En allmänläkares vision om att förnya vården med CAROL Bike
En allmänläkare i NHS vill ha REHIT på recept och undersöker vad den kan göra för diabetes och kolesterol.
Mer än att överleva: så gav CAROL Bike Carolyn en comeback
Påkörd av en bil och lämnad med ett brutet lårben byggde Carolyn upp sin hälsa igen på turer på 5 minuter.
En tidigare räddningsarbetares resa med CAROL Bike
En tidigare räddningsarbetare som blev företagare om att få in verklig träning i ett krävande liv.
Den ultimata CAROL Bike-resursen
Vår medgrundares samlade guide till REHIT, CAROLs funktioner, vanebygge och passen själva.
Cyklisten bakom revolutionen: Ulrichs historia
Ingenjören som byggde CAROL Bike om hur den ändrade hans egen träning — plus en julhälsning.
Trots åldern: Andreas resa med CAROL
Vid 55 har Andrea en VO2max som mäter sig med cyklister i tjugoårsåldern — och ett comeback efter en skada bakom sig.
Från energifyllda mornar till maratonförberedelse: Everetts historia
CAROL överträffade cyklisten Everetts förväntningar och blev en avgörande del av familjens dagliga rutin och ett stöd för hans maratonförberedelse.
CAROL Bike i podden “Better with Dr. Stephanie”
Ulrich Dempfle möter dr. Stephanie Estima för att reda ut vetenskapen bakom REHIT, och varför 5 minuter räcker.
Simones resa med CAROL: Från podd till toppform
En podd startade det. Tre månader och tre turer i veckan senare berättar Simone det för alla.
"På 10 minuter ökade jag min livslängd med 10 år"
Förstå Joel Evans träningsresa med CAROL Bike och se hur den AI-drivna cykeln hjälpte honom att nå starka resultat på minimal tid.
En CrossFittares perspektiv — Michael Kummer
40 sekunders arbete, fördelarna med en löprunda på 45 minuter — en CrossFittares syn på var CAROL passar in.
“Jag är entusiastisk över ett nytt sätt att träna på cykel.”
Styrketränaren och träningsskribenten Colin Jenkins om hur hans första CAROL Bike-pass kändes.
Reduced Exertion HIIT (REHIT)-träning förklarad
Så lyfter du ditt träningsprogram och ökar fettförbränningen med CAROL — världens enda REHIT-träningscykel för hemmet — enligt Mike Mutzel.
"Det är nu den enda konditionsträning jag gör."
Den medicinska experten dr. Gains rekommenderar CAROL Bike som sitt förstahandsval för konditionsträning tack vare dess oöverträffade effekt på bara 5 minuter.
Q&A med medgrundaren: Ulrich Dempfle
CAROLs medgrundare svarar på de frågor cyklister oftast ställer, från den första prototypen till nästa steg i utvecklingen.
Fördelarna med en 45-minuters löprunda — på bara 5
Ben Greenfields alternativa syn på hälsa — och varför CAROL Bike är den konditionsträning han faktiskt gör.
“Mest innovativa träningscykeln 2022”
Coop testade CAROL Bike i 2 månader och kallade den sedan den mest innovativa träningscykeln 2022.
Godkänd av biohackare
CAROL är den valda cykeln på alla Dave Aspreys Upgrade Labs — världens första Human Upgrade Centers — och här är varför.
“Jag älskar min CAROL Bike!”
Hör från dr. Michael Gervais, en prestationspsykolog som hjälpt idrottare och organisationer i världsklass att höja nivån i över 2 årtionden.Visar 9 av 48
Få ut mest möjliga av varje sekund.
Bli en del av vår gemenskap med 35 000+ cyklister.