Gemenskap31 maj 2023
En CrossFittares perspektiv — Michael Kummer
“Det är bara 40 sekunders arbete, men hälsoeffekten är samma som en 45-minuters löprunda” — Michael berättar hur CAROLs effektivitet passar hans träningsrutin.
Den tidigare professionella sprintern Michael Kummer är entusiast inom teknik och hälsosam livsstil. Han följer CrossFit-metoden och använder deras variation av övningar och HIIT-pass för att hålla formen. Nu, som hängiven cyklist i över 2 år, säger Michael att CAROL Bike inte bara kompletterar hans träningsprogram, utan gör honom till en bättre CrossFit-idrottare genom att förbättra hans VO2max och aeroba kapacitet.
5 minuter, 3 gånger i veckan — CAROL Bikes signaturpass är bevisat som den effektivaste konditionsträningen. CAROLs vetenskapligt grundade pass kommer att:
- Förbättra din kondition med 12% på bara 8 veckor
- Minska din risk för typ 2-diabetes med 62% — och blodtrycket med 5%
- Bränna fler kalorier på 15 minuter än en 30-minuters löprunda
Michael betonar att du inte behöver vara CrossFittare för att få nytta av CAROL. CAROLs korta, AI-personaliserade pass förbättrar din hälsa och form tydligt — oavsett din nivå.
Läs Michaels fullständiga recension av CAROL Bike här.
Dela din berättelse med CAROL Bike-gemenskapen.
Cyklar du med CAROL? Berätta vad som förändrades — din berättelse kan bli nästa på den här sidan.
Läs mer
Mer i Gemenskap
Veckans ankare för hjärta och kärl på 5 minuter
Melinis historia: vetenskapen sålde henne, resultaten höll henne cyklande.
Vad en läkare faktiskt gör för konditionen
Han är läkarutbildad, tidsfattig och 6 månader in. Dr. Jordan Robins om varför CAROL höll.
“CAROL, det finns ingen ersättning.” - Jeremiahs historia efter 8 veckor
Ett YouTube-kaninhål, en order lagd samma dag och en VO2max upp från 44 till 52,4 på 8 veckor.Få ut mest möjliga av varje sekund.
Bli en del av vår gemenskap med 35 000+ cyklister.