Från sista plats till topplistan: en förvandlingshistoria

För en CAROL Bike-cyklist är träning mer än något fysiskt. Det är en mental utmaning som blivit central i hans liv och fått honom att bryta barriärer både för hälsan och i huvudet. Med över 550 REHIT-pass bakom sig har cyklisten Ed Brown förvandlat sin form, höjt sin Fitness Score med 56% och nått topp 200 på den globala topplistan. Men för honom har de mentala fördelarna med CAROL Bike vida överträffat de fysiska.

Huvudet över kroppen

“Det är inte bara ett bra fysiskt pass, utan också ett mentalt,” berättar Ed. Förbättringarna för hjärta, kärl och form har varit imponerande, men det är den psykologiska sidan av passen som gjort djupast intryck. Signaturpasset REHIT Intense med 2×20 sekunders sprinter kan verka enkelt på ytan, men för Ed kräver det mer mental styrka än något annat.

“Jag rullar inte bara ur sängen på morgonen och hoppar direkt på cykeln — jag måste psyka upp mig om jag vill få ett bra resultat,” förklarar han. Varje pass blir ett mentalt spel, där han måste ta stöd i de bevisade fysiska fördelarna och hämta motivation ur sitt förflutna. “Jag tillåter mig själv att ta lite stöd i min ‘mörka sida’ och tänka på de människor som inte trott på mig eller försökt stå i min väg.”

Det intensiva fokus varje pass kräver har haft stor betydelse för hans inställning. “Den disciplin, beslutsamhet och ‘grit’ det krävs för att leverera ett bra pass ger mig ett självförtroende som smittar av sig på andra områden i livet som på ytan kan verka helt orelaterade,” tillägger han.

PB-larm: gränserna flyttas och nya rekord sätts för varje pass.

Nya höjder nådda: Eds fitness score stiger i takt med att han pressar gränserna.

Från platå till topp

Ett avgörande ögonblick i Eds CAROL-resa kom när han såg videon Ultimate CAROL Bike Resource— särskilt avsnittet där CAROLs vd Ulrich Dempfle själv gör REHIT Intense-passet. “Innan jag såg videon hade min prestation stannat av, och jag kunde inte nå mitt mål på 35 hur hårt jag än försökte,” minns han. Att se Ulrich resa sig upp under sprinterna öppnade hans ögon för nya möjligheter. Sedan dess har han tagit till sig nya grepp, bland annat att fokusera på effektmätaren under sprinterna i stället för att räkna sekunder, vilket han säger har varit betydligt mer produktivt.

Utöver den fysiska utmaningen har CAROL Bikes datadrivna karaktär varit en viktig motivation för Ed. “Jag älskar att cykeln ger massor av objektiva data som du kan använda för att analysera och följa din prestation,” förklarar han. Data gör att han kan pressa sig ännu hårdare och hela tiden jaga nya mål och en bättre placering på den globala topplistan.

För Ed är kombinationen av mental och fysisk insats det som gör CAROL Bike unik. “Om jag tog allt mindre allvarligt skulle det fortfarande vara ett bra fysiskt pass, men den mentala vinsten skulle inte vara densamma.” Det är den mentala kanten, disciplinen och den djupa känslan av att ha åstadkommit något som får honom tillbaka till CAROL Bike, pass efter pass.

Fotokredit: Formation NYC