Øktene
Vitenskapelig dokumenterte sykkeløkter som får deg i bedre form, raskere.
CAROL Bikes AI-personaliserte sykkeløkter lærer å presse deg til grensen din, slik at hvert sekund teller. Utviklet sammen med ledende treningsforskere er hver økt vitenskapelig dokumentert.
Din perfekte innendørsøkt på sykkel, dokumentert av vitenskapen.
Kom i bedre form på kortere tid.
Bedre kondisjonen din med 12% på bare 8 uker. CAROL Bikes AI tilpasser hver økt til nivået ditt.
Lev sunnere.
Reduser risikoen for type 2-diabetes med 62% — og blodtrykket med 5%.
Gå ned i vekt.
66% av kaloriforbrenningen med CAROL skjer etter økten, og maksimerer stoffskiftet.
5 økter
Reduced Exertion HIIT (REHIT)
CAROL Bikes signaturøkt på sykkel — den korteste, mest effektive kondisjonstreningen, på bare 5 minutter.
REHIT Intense: 2x20-second sprints
CAROL Bike’s signature workout—the shortest, most effective cardio.Se økten
REHIT Intermediate: 2x15-second sprints
A variation of CAROL’s main workout with slightly shorter sprints.Se økten
3 økter
Fat Burn
En tidseffektiv HIIT-økt, dokumentert å brenne dobbelt så mange kalorier som vanlig trening.
Fat Burn 30
Fewest sprints of the Fat Burn rides, but still providing substantial benefits.Se økten
3 økter
Free Rides
Ta kontroll over treningen. Justerbar tid, intensitet, motstand og måleffekt.
4 økter
Egne økter
Spurtintervalløkter med vitenskapelig grunnlag, i ulik varighet og intensitet.
4x4 Norwegian Zone 5 Intervals
Use as a challenging substitute for REHIT or Fat Burn rides.Se økten
4 tester
Fysiske tester
Følg prestasjonen din med tester som måler Functional Threshold Power og Maximum Aerobic Power.
Ramp Test
Used to measure Functional Threshold Power (FTP) and Maximum Aerobic Power (MAP).Se testen
5 guider
Anbefalte økter
Bygg det perfekte programmet ditt og nå helse- og formmålene dine raskere.
Endless Entertainment
Ride to Netflix, Disney+ or YouTube - entertainment that makes every session easy to start.Se guiden
Få mest mulig ut av hvert sekund.
Hver økt, AI-personalisert til deg.