Treningsøkter10. feb. 2023
Treningsoppfølging
Hver REHIT-økt gir et komplett sett treningsdata, blant annet Fitness Score (laget for å følge VO2max), makseffekt, maksimal anaerob effekt, kaloriforbrenning, energiavgivelse og makspuls.
Fitness Score-en din bygger på prestasjonen din under, og restitusjonen din etter, en anaerob spurt. De andre fysiske testene i CAROL Bike-
utvalget måler din Functional Threshold Power (FTP) under en aerob økt.
CAROL Bike har maksimale ramptester, der måleffekten øker løpende til du når din personlige grense, og FTP-tester, der du tråkker på grensen din i 20 minutter eller 2×8 minutter.
CAROL Bike regner automatisk ut FTP-en din og Maximum Aerobic Power, og FTP-en din brukes til å sette de personlige effektsonene dine.
Les mer
Mer i Treningsøkter
Lengre liv
Train in Zone 2 for optimal longevity benefits.
Minimal tid
Short on time? Utilize the shortest, most effective workout.
Vekttap
Burn twice as many calories as regular exercise with Fat Burn rides.Få mest mulig ut av hvert sekund.
Bli en del av fellesskapet vårt med 35 000+ syklister.