Treningsøkter8. mai 2023
2x8-minutters FTP-test
Tråkk på den høyeste effekten du kan holde i 2x8 minutter med 10 minutters restitusjon mellom.
Dette er en annen måte å måle FTP-en din. Still inn en motstand og en måleffekt du kan holde for full maskin i 2×8 minutters økter — med 10 minutters restitusjon mellom.
LAP-knappen lar deg følge gjennomsnittseffekten din på hver runde. Når du er ferdig, regner CAROL Bikes AI ut FTP-en din som 90% av de 2 beste gjennomsnittseffektene dine over 8 minutter.
Anbefales én gang for å måle FTP og deretter jevnlig for å måle den aerobe formen nøyaktig.
Takk og anerkjennelse til
Les mer
Mer i Treningsøkter
VO₂max-test
Gauge your VO₂max and Functional Threshold Power (FTP) in an 8-minute ride.
Ramptest
Used to measure Functional Threshold Power (FTP) and Maximum Aerobic Power (MAP).
20-minutters FTP-test
Measure your Functional Threshold Power (FTP) with our 20-minute test.Få mest mulig ut av hvert sekund.
Bli en del av fellesskapet vårt med 35 000+ syklister.