Workouts10 feb 2023
Fitheid volgen
Elke REHIT-training levert een compleet set fitheidsgegevens, waaronder Fitness Score (ontworpen om VO2max te volgen), piekvermogen, maximaal anaeroob vermogen, calorieverbranding, energieoutput en piekhartslag.
Je Fitness Score is gebaseerd op je prestatie tijdens en je herstel na een anaerobe sprint. De andere fitheidstests in het
trainingsaanbod van de CAROL Bike meten je Functional Threshold Power (FTP) tijdens een aerobe training.
De CAROL Bike heeft maximale ramptests, waarbij het doelvermogen doorlopend stijgt tot je je grens bereikt, en FTP-tests waarbij je 20 minuten of 2×8 minuten op je limiet trapt.
De CAROL Bike berekent automatisch je FTP en maximaal aeroob vermogen, en je FTP wordt gebruikt om je persoonlijke vermogenszones in te stellen.
Lees verder.
Meer in Workouts
Longevity
Train in Zone 2 for optimal longevity benefits.
Minimale tijd
Short on time? Utilize the shortest, most effective workout.
Gewichtsverlies
Burn twice as many calories as regular exercise with Fat Burn rides.Laat elke seconde tellen.
Sluit je aan bij onze community van 35.000+ rijders.