Limpa-me completamente a cabeça.

Há quem chegue à CAROL à procura de uma forma mais fácil de treinar. Stanislav não era um desses.

“Andava à procura de uma forma de voltar a treinar a sério. Pratiquei boxe e treinei muito quando era mais novo, por isso sabia o que era uma preparação física a sério, e sabia que a maior parte do que existe hoje é demasiado brando para mim.”

Não é uma queixa que se oiça muitas vezes. Grande parte do marketing do fitness assenta em tornar tudo mais fácil, mais suave, mais tolerante. Stanislav não procurava tolerância. Procurava algo que lhe exigisse alguma coisa.

Tempo mínimo. Precisão máxima.

A barreira de Stanislav ao exercício não era a intensidade. Era o tempo que a intensidade costuma exigir.

“Depois de anos afastado do treino estruturado, não queria passar uma hora a arrastar-me num treino contínuo e sentir que mal tinha tocado no motor. A CAROL prometia o oposto: curto, brutal, verdadeiramente intenso. Como antigo lutador, é essa a linguagem que entendo.”

Mais do que os treinos curtos, foi a precisão que decidiu a questão para Stanislav.

“O facto de personalizar a resistência para me levar ao limite a mim, em vez de uma aula genérica, foi decisivo.”

Para alguém habituado a ter um treinador a calibrar cada assalto ao seu limite exato, um treino que fizesse o mesmo com rigor e de forma automática era a única versão de treino em que confiaria.

A parte que mais o surpreendeu

O regresso físico aconteceu depressa, mas não era tudo.

“Fez duas coisas. Fisicamente, pôs-me em forma mais depressa do que esperava: melhor condição física, mais magro, e o meu cardio voltou rapidamente. Mas, sinceramente, o maior ganho foi mental.”

É essa segunda parte que faz Stanislav voltar sempre.

“Aqueles sprints duros são uma válvula de escape. Quando tenho a cabeça cheia de ruído ou ando com stress, cinco minutos a dar tudo limpam-na por completo. Termino mais calmo e mais lúcido. Tornou-se tanto o meu botão de reinício como o meu treino.”

O treino que faz o trabalho

O treino exclusivo da CAROL, o REHIT Intense, é o preferido de Stanislav.

“O treino Intense é o meu preferido, com os dois sprints ao máximo. É esse que mata a vontade de competir e me lembra do que treinar deve ser. Uso o Fat Burn nos dias em que quero um pouco mais de volume, mas é nas sessões curtas e máximas que tiro mais partido, de corpo e de mente.”

Tencionar treinar contra treinar mesmo

Stanislav já tinha tentado voltar a treinar antes. A CAROL Bike foi a que pegou.

“Agora uso-a com regularidade e tornou-se parte fixa da minha semana; pegou de uma forma que nenhum outro treino conseguiu, porque é suficientemente rápida para eu não ter desculpa para faltar.”

Para quem esteja a pensar na CAROL Bike, a mensagem dele é direta.

Se quer aquela sensação de se forçar a sério, vai dar-se bem com isto. Não se deixe enganar pela brevidade das sessões: quando se entrega aos sprints, são tão duras como tudo o que fiz no ringue. Apareça, dê tudo durante esses poucos minutos e deixe a bicicleta tratar da programação. É o treino mais honesto que encontrei para quem quer resultados sem viver horas em cima de uma bicicleta.”

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