Krótki
Cała jazda trwa 5 minut — rozgrzewka, dwa sprinty, schłodzenie. Trzy jazdy w tygodniu to wszystko, czego wymaga ten nawyk.
Jazda 5:00The 5-minute workout
CAROL Bike to pierwszy domowy rower REHIT na świecie. Dwa 20-sekundowe sprinty, spersonalizowane przez AI — te same efekty zdrowotne i kondycyjne co 45-minutowy bieg, potwierdzone naukowo.
Labor DayOszczędź $300 z kodem LABORDAY
Why it works
Najefektywniejszy trening jaki istnieje.
Krótki i łatwy do wpasowania w codzienność, na tyle inteligentny, że dopasowuje się dokładnie do Ciebie, i potwierdzony w recenzowanych badaniach.
Inteligentny
Treningi spersonalizowane przez AI dobierają opór do Ciebie w każdej chwili — są proste w wykonaniu i odpowiednie dla każdego wieku i poziomu wytrenowania.
Każdy poziom wytrenowaniaNaukowy
Naukowo udowodniono, że przynosi lepsze efekty zdrowotne i kondycyjne w 90% krótszym czasie niż zwykłe cardio.
−90% czasuInside the ride
Dwa 20-sekundowe sprinty. To cały trening.
Opracowany przez czołowych naukowców Reduced Exertion HIIT (REHIT) tworzy najsilniejszy bodziec treningowy z najkrótszej możliwej jazdy. AI CAROL dobiera dokładnie odpowiedni opór w dokładnie odpowiednim momencie — oto każda jej sekunda.
Pedałuj powoli przez maksymalnie 2 minuty, aby przygotować się do pierwszego sprintu.
AI włącza Instant Resistance. Przez 20 sekund pracujesz na granicy możliwości, wymuszając mobilizację 25-30% glikogenu mięśniowego i uwalniając kluczowe cząsteczki sygnałowe.
Pedałuj powoli przez 3 minuty, usuwając mleczan i przygotowując się do drugiego sprintu.
Znów pracuj na granicy możliwości przez 20 sekund, aby aktywować cząsteczki sygnałowe uwolnione w Sprincie 1. To mówi Twojemu organizmowi, że musi stać się sprawniejszy i silniejszy.
Lekkie pedałowanie przez 3 minuty, aby ciśnienie krwi, tętno i oddech wróciły do normy.
The research
Twoje wyniki, poparte nauką.
CAROL Bike jest przebadany naukowo i ma udowodnioną skuteczność w poprawie kondycji i zdrowia. Wystarczą 3 jazdy REHIT po 5 minut tygodniowo.
+12%wydolności tlenowej (VO2max) w zaledwie 8 tygodni
10 lat12% wzrostu VO2max to jak cofnięcie wieku sprawnościowego o dekadę
−62%ryzyka cukrzycy typu 2; ciśnienie krwi niższe o 5%
2×więcej kalorii spalonych podczas 15-minutowej jazdy na CAROL niż w 30-minutowym biegu
Więcej o nauce
Poza REHIT CAROL to w pełni konfigurowalny rower stacjonarny: Free Ride z kontrolą czasu, oporu i mocy docelowej oraz integracja ze Zwift, YouTube i Netflix.
The hardware
Zaprojektowany do jednego zadania: Twoich najcięższych 2×20 sekund.
CAROL Bike to jedyny rower w pełni zoptymalizowany pod REHIT — każdy element zaprojektowano tak, by natychmiast osiągać spersonalizowaną maksymalną intensywność, w każdym wieku i na każdym poziomie wytrenowania.
Instant Resistance
Zmotoryzowany opór sterowany przez AI, włączany w chwili rozpoczęcia sprintu — bez pokręteł i zgadywania.
Spersonalizowany przez AI
Każda jazda dopasowuje się do Ciebie, już od pierwszych jazd kalibracyjnych.
Ekran dotykowy 2K 11,5″
Cztery głośniki z Dolby Atmos, WiFi 6E, Bluetooth 5.2.
Twoje ulubione aplikacje
Zwift, Kinomap i Peloton Digital oraz Netflix, Disney+ i YouTube na pokładzie.
Konstrukcja klasy komercyjnej
Wytrzymała stalowa rama, cichy napęd paskowy poly-V, bezcierny hamulec magnetyczny. Zbudowany dla profesjonalnych siłowni, w rozmiarze do domu.
Rider results
Posłuchaj naszych użytkowników.
Nasi użytkownicy są w centrum wszystkiego, co robimy — a ich wyniki mówią same za siebie. Dołącz do społeczności ponad 35 000 osób.
Wszystkie opinie użytkownikówTrenuję do półmaratonu i od kiedy 2 tygodnie temu dodałem CAROL Bike do codziennej rutyny, moje VO2max wzrosło już o 5%.
Mój CAROL Bike świetnie pomaga mi osiągać lepszą kondycję i moc bez inwestowania czasu, za to z całą frajdą!
W zaledwie 4 miesiące moje VO2max wzrosło o około 12 punktów, a tętno spadło o 10 uderzeń na minutę. Dla kogoś z historią problemów z sercem to ogromna poprawa!
Spadek tkanki tłuszczowej o 2,6% w około 8 tygodni u kogoś, kto i tak stawia na zdrowy styl życia, to nie lada wyczyn. Śmiało nazwę to przełomem.
Łatwo wcisnąć szybki 5-minutowy trening, zwłaszcza gdy nie trzeba brać po nim prysznica!
W 5 minut mam większe korzyści dla układu krążenia niż kiedyś z 30-minutowych biegów, a do tego szybciej się regeneruję.
The community
Od naszej społeczności, która zna nas najlepiej.
Posłuchaj, jak nasza społeczność naukowców, liderów opinii w świecie fitnessu i self-optymalizatorów wyciska maksimum z każdego treningu na CAROL Bike.
Więcej od społeczności
Docenione przez biohakerówDave Asprey o tym, dlaczego CAROL Bike to najmądrzejszy trening dla self-optymalizatorów.
“Uwielbiam mój CAROL Bike!”Dr Michael Gervais o nawykach, które procentują.
45-minutowy bieg w zaledwie 5 minutBen Greenfield o nauce stojącej za REHIT.
“Najbardziej innowacyjny rower treningowy”Garage Gym Reviews o tym, dlaczego CAROL wyróżnia się na tle innych smart rowerów.
The offer
Dobre nawyki zaczynają się tutaj.
Zamów CAROL Bike już teraz, testuj go w domu przez 100 dni i zbuduj nawyk, który zostanie na dłużej.
100 dni na test
Poczuj korzyści bez ryzyka przez 100 dni. Nie dla Ciebie? Zwróć rower i odzyskaj całą kwotę.
Dostawa od $99
Dostarczony pod Twoje drzwi, gotowy na pierwszą jazdę kalibracyjną.
Finansowanie z 0% RRSO
Pay just $232.92/month at 0% APR, with Affirm.
Doradcy fitness
Wszyscy nasi eksperci mają tytuł magistra nauk o wysiłku fizycznym — są tu, by pomóc Ci osiągnąć cele.
CAROL Bike — $2,795
Save $300 with code LABORDAY przy finalizacji zamówienia
Zamów CAROL Bike
Before you order
Pytania i odpowiedzi.
Jak działa 100-dniowy test?
Jeźdź na CAROL w domu nawet przez 100 dni. Jeśli to nie dla Ciebie, zwróć rower i odzyskaj całą kwotę. Szczegóły testu
Czy muszę być w formie, żeby zacząć?
Nie. AI CAROL kalibruje każdą jazdę do Ciebie, więc REHIT jest odpowiedni w każdym wieku i na każdym poziomie wytrenowania — Twoje sprinty są zawsze Twoje, nigdy cudze.
Ile kosztuje dostawa?
Dostawa od $99. Nasz zespół potwierdzi termin przy zamówieniu. Szczegóły dostawy
Czy mogę kupić rower na raty?
Yes — pay $232.92/month at 0% APR, with Affirm. Financing details
Co daje subskrypcja?
Membership is billed separately from the bike. It is $19.99/month and covers up to 8 riders in your household, all REHIT workouts, Fitness Score tracking, and app integrations. Membership details