Fellesskap17. jul. 2023
"På 10 minutter økte jeg levetiden min med 10 år"
Den mangeårige syklisten Joel Evan sa farvel til unnskyldninger da han oppdaget CAROL Bikes korteste, mest effektive økter. Med hans egne ord var det en “absolutt gamechanger”.
Joel Evan er helsecoach og podkastvert, og han hører den samme innvendingen fra nesten hver klient som kommer inn døren. Det er ikke motivasjonen. Det er klokken.
“Den største hindringen for meg og mine travle klienter er TID, og det løser CAROL; på bare 5-10 minutter får du en kondisjonsøkt som tilsvarer 45 minutter. Helt avgjørende!”
Hvor de ti årene kommer fra
Målet bak overskriften er VO2max — den beste enkeltmarkøren for kondisjon, og en av de sterkeste indikatorene på hvor lenge du holder deg frisk. CAROL Bike er vitenskapelig dokumentert å bedre VO2max med 12%— på bare 8 uker. Det tilsvarer å skru klokken 10 år tilbake.
Tre økter i uken, fem minutter hver. Det er hele forpliktelsen, og derfor overlever den en full kalender i stedet for å tape mot den.
Joel kom til CAROL etter at farsrollen og et karriereskifte gjorde den gamle treningen umulig. Han forteller hele historien her: En tidligere nødetatsarbeiders reise med CAROL Bike.
Del historien din med CAROL Bike-fellesskapet.
Sykler du med CAROL? Fortell oss hva som endret seg — historien din kan bli den neste på denne siden.
Les mer
Mer i Fellesskap
Ukas anker for hjerte og kar på 5 minutter
Melinis historie: vitenskapen solgte henne, resultatene holdt henne syklende.
En personlig gevinst av bedre form — Marks historie
Som 52-åring skyldte Mark på alderen for ereksjonsproblemene. Bedre form endret det — og selvtilliten med.
Det renser hodet fullstendig.
Stanislav bokset i årevis og fant de fleste moderne øktene for myke. Den mentale omstarten overrasket ham mest.Få mest mulig ut av hvert sekund.
Bli en del av fellesskapet vårt med 35 000+ syklister.