En personlig gevinst av bedre form — Marks historie

Som 52-åring trodde Mark at noen av endringene han opplevde, bare var en del av å bli eldre. Som mange menn hadde han merket at energien, formen og helsa gikk tilbake. Ett problem plaget ham mer enn de andre: ereksjonsproblemer. Det var ikke noe han snakket åpent om, men det hadde gradvis begynt å påvirke selvtilliten hans — og forholdet hans.

“Jeg antok at det bare var alderen,” sier han. “Jeg var ikke fornøyd med det, men jeg trodde ikke det var mye å gjøre.”

På samme tid oppfordret legen Mark til å være mer oppmerksom på hjertet og karene. Formen hans hadde blitt dårligere gjennom årene, og han lette etter en måte å trene regelmessig uten å bruke timer på treningssenteret. Da fant han CAROL Bike.

Til å begynne med var det enkelt: effektiv kondisjonstrening på kortere tid. Fem minutter føltes overkommelig.

Mark begynte å sykle 2-3 ganger i uka og bygde en rutine han faktisk klarte å holde. I løpet av noen uker merket han tydelige fordeler — mer energi, bedre utholdenhet og raskere restitusjon. Men etter noen måneder skjedde det noe annet.

“Det største var selvtilliten. Når du slutter å bekymre deg for noe, påvirker det hver del av livet.”
— Mark, CAROL-syklist

Det stille problemet CAROL hjalp å løse

“Jeg begynte å merke forbedringer på soverommet også. Endringene var gradvise i starten,” forklarer han. “Men til slutt skjønte jeg at jeg hadde færre problemer og følte meg mye tryggere.”

Ereksjonsproblemer kan ha mange årsaker, men hjertet og karene spiller en betydelig rolle. Ereksjon er avhengig av god blodgjennomstrømning, og forskningen har konsekvent vist at aerob trening kan bedre ereksjonsfunksjonen hos mange menn — særlig når problemet er knyttet til inaktivitet, overvekt, høyt blodtrykk eller andre risikofaktorer for hjerte og kar.

For Mark var framgangen ikke bare fysisk. Da uroen slapp, ble alt annet lettere også.

Få din CAROL Bike nå.

Vil du vite mer? Forskningen viser en sterk sammenheng mellom hjerte-karhelse og ereksjonsfunksjon. Les vår guide til kondisjonstrening ved ereksjonsproblemer og lær mer om vitenskapen som knytter aerob trening, blodgjennomstrømning og seksuell helse sammen.

“Mark” er et pseudonym. Av hensyn til personvernet er navnet endret, og han har bedt om ikke å vises på bilde.

Få de nyeste vitenskapsbaserte treningstriksene, treningstipsene og produktnyhetene.