Community17 jul 2023
"In 10 minuten verhoogde ik mijn levensverwachting met 10 jaar"
Langetermijnrijder Joel Evan nam afscheid van excuses toen hij de kortste, meest effectieve trainingen van de CAROL Bike ontdekte. In zijn woorden: een “absolute gamechanger”.
Joel Evan is gezondheidscoach en podcastmaker, en hij hoort van vrijwel elke cliënt hetzelfde bezwaar. Het is niet motivatie. Het is de klok.
“De grootste drempel voor mij en mijn drukke cliënten is TIJD, en CAROL neemt die weg; in slechts 5-10 minuten krijg je een cardiotraining die gelijkstaat aan 45 minuten. Een absolute gamechanger!”
Waar die tien jaar vandaan komt
De maat achter die kop is VO2max — de beste marker voor cardioconditie en een van de sterkste voorspellers van hoelang je gezond blijft. Van de CAROL Bike is wetenschappelijk bewezen dat hij je VO2max met 12% verbetert— in slechts 8 weken. Dat is alsof je de klok van je leeftijd 10 jaar terugdraait.
Drie ritten per week, elk vijf minuten. Dat is de hele verplichting, en juist daarom overleeft ze een volle agenda in plaats van eraan ten onder te gaan.
Joel kwam bij CAROL terecht toen het vaderschap en een carrièreswitch zijn oude training onmogelijk maakten. Dat verhaal vertelt hij hier helemaal: De reis van een oud-hulpverlener met de CAROL Bike.
Deel je verhaal met de CAROL Bike-community.
Rijd je met CAROL? Vertel ons wat er veranderde — jouw verhaal kan het volgende op deze pagina zijn.
Lees verder.
Meer in Community
Het cardiovasculaire anker van 5 minuten
Melini’s story: the science sold her, the results kept her riding.
Een persoonlijk voordeel van betere cardio — het verhaal van Mark
At 52, Mark blamed erectile dysfunction on age. Better cardio changed that — and his confidence with it.
Het maakt mijn hoofd helemaal leeg.
Stanislav boxed for years and found most modern workouts too soft. The mental reset surprised him most.Laat elke seconde tellen.
Sluit je aan bij onze community van 35.000+ rijders.