Treinos10 de fev. de 2023
Acompanhamento da condição física
Cada treino REHIT fornece um conjunto completo de métricas, incluindo o Fitness Score (concebido para acompanhar o VO2max), Peak Power, Maximum Anaerobic Power, calorias queimadas, energia produzida e frequência cardíaca máxima.
O seu Fitness Score baseia-se no seu desempenho durante um sprint anaeróbio e na recuperação após o mesmo. Os outros testes de aptidão incluídos na gama de treinos da CAROL Bike
medem a sua Functional Threshold Power (FTP) durante um treino aeróbio.
A CAROL Bike inclui testes progressivos máximos, em que a potência-alvo aumenta continuamente até atingir os seus limites pessoais, e testes de FTP, em que pedala no limite durante 20 minutos ou 2×8 minutos.
A CAROL Bike calcula automaticamente a sua FTP e a sua Maximum Aerobic Power, e a FTP será usada para definir as suas zonas de potência pessoais.
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