Fellesskap28. apr. 2023
Reduced Exertion HIIT (REHIT)-trening forklart
Slik løfter du treningsprogrammet ditt og øker fettforbrenningen med CAROL — verdens eneste REHIT-treningssykkel for hjemmet — ifølge Mike Mutzel.
Mike er konsulent innen funksjonell medisin, forfatter, podkaster og YouTuber med en mastergrad i human ernæring. Han forklarer hvorfor du bør bruke effekt som et objektivt mål for å styre kondisjonstreningen din — og hvorfor CAROL Bike er den perfekte måten å gjøre det.
Mike anbefaler å bruke effekt for å styre kondisjonsøktene — fordi den er objektiv. Andre mål som kalorier, puls og varighet kan endre seg, noe som gjør dem til en upresis veiledning for utvikling.
CAROL Bikes AI-personalisering sørger for at du hele tiden går framover — ved å tilpasse effektmål og terskelverdier under øktene.
Mike anbefaler også REHIT-økter for effektiviteten deres. Kort trening med høy intensitet er betydelig mer effektiv enn lange økter i jevnt tempo — med mye større effekt.
CAROL Bike gir deg de korteste, mest effektive øktene — bevist av vitenskapen. Med AI-personalisering som lærer å presse deg til grensa er CAROL den eneste sykkelen i verden med REHIT.
Se hele anmeldelsen her.
Del historien din med CAROL Bike-fellesskapet.
Sykler du med CAROL? Fortell oss hva som endret seg — historien din kan bli den neste på denne siden.
Les mer
Mer i Fellesskap
Ukas anker for hjerte og kar på 5 minutter
Melinis historie: vitenskapen solgte henne, resultatene holdt henne syklende.
“CAROL Bike fjerner alle unnskyldninger”
Nesten 600 turer siden 2019: slik holder en holistisk tannlege VO2max-en sin stigende på minutter i uka.
Fra sisteplass til ledertavlen: en forvandlingshistorie
Se hvordan de mentale utfordringene i CAROL Bike-øktene ga syklisten Ed mulighet til å nå tydelige mål og en ny mental styrke.Få mest mulig ut av hvert sekund.
Bli en del av fellesskapet vårt med 35 000+ syklister.