Fra sisteplass til ledertavlen: en forvandlingshistorie

For en CAROL Bike-syklist er trening mer enn noe fysisk. Det er en mental utfordring som har blitt sentral i livet hans, og som har fått ham til å bryte barrierer både for helsen og i hodet. Med over 550 REHIT-økter bak seg har syklisten Ed Brown forvandlet formen sin, hevet Fitness Score med 56% og nådd topp 200 på den globale ledertavlen. Men for ham har de mentale fordelene med CAROL Bike langt overgått de fysiske.

Hodet over kroppen

“Det er ikke bare en god fysisk økt, men også en mental,” forteller Ed. Forbedringene for hjerte, kar og form har vært imponerende, men det er den psykologiske siden av øktene som har gjort dypest inntrykk. Signaturøkten REHIT Intense med 2×20 sekunders spurter kan virke enkel på overflaten, men for Ed krever den mer mental styrke enn noe annet.

“Jeg triller ikke bare ut av senga om morgenen og hopper rett på sykkelen — jeg må psyke meg opp hvis jeg vil ha et godt resultat,” forklarer han. Hver økt blir et mentalt spill, der han må hente støtte i de dokumenterte fysiske fordelene og finne motivasjon i fortiden sin. “Jeg tillater meg å hente litt fra ‘den mørke siden’ min og tenke på de folkene som ikke har trodd på meg, eller som har prøvd å stå i veien for meg.”

Det intense fokuset hver økt krever, har hatt stor betydning for innstillingen hans. “Den disiplinen, beslutsomheten og ‘grit’-en det krever å levere en god økt, gir meg en selvtillit som smitter over på andre områder i livet som på overflaten kan virke helt urelaterte,” legger han til.

PB-varsel: grensene flyttes og nye rekorder settes for hver økt.

Nye høyder nådd: Eds fitness score stiger i takt med at han presser grensene.

Fra platå til topp

Et avgjørende øyeblikk i Eds CAROL-reise kom da han så videoen Ultimate CAROL Bike Resource— særlig delen der CAROLs administrerende direktør Ulrich Dempfle selv gjør REHIT Intense-økten. “Før jeg så videoen, hadde prestasjonen min stoppet opp, og jeg klarte ikke å nå målet mitt på 35 uansett hvor hardt jeg prøvde,” husker han. Å se Ulrich reise seg opp under spurtene åpnet øynene hans for nye muligheter. Siden har han tatt i bruk nye grep, blant annet å fokusere på effektmåleren under spurtene i stedet for å telle sekunder, noe han sier har vært langt mer produktivt.

Utover den fysiske utfordringen har CAROL Bikes datadrevne karakter vært en viktig motivasjon for Ed. “Jeg elsker at sykkelen gir massevis av objektive data som du kan bruke til å analysere og følge prestasjonen din,” forklarer han. Dataene gjør at han kan presse seg enda hardere og hele tiden jage nye mål og en bedre plassering på den globale ledertavlen.

For Ed er kombinasjonen av mental og fysisk innsats det som gjør CAROL Bike unik. “Hvis jeg tok alt mindre alvorlig, ville det fortsatt være en god fysisk økt, men den mentale gevinsten ville ikke vært den samme.” Det er den mentale kanten, disiplinen og den dype følelsen av å ha oppnådd noe som får ham tilbake til CAROL Bike, økt etter økt.

Fotokreditt: Formation NYC