Wetenschap19 nov 2022
Leef Gezonder
De trainingen van de CAROL Bike zijn wetenschappelijk bewezen belangrijke gezondheidsindicatoren te verbeteren, en verlagen significant het risico op het ontwikkelen van chronische aandoeningen.
Onderzoek bewijst het: 3x korte trainingen op de CAROL Bike per week verbeteren je gezondheid.
Aan het einde van een studie van 8 weken was het risico van deelnemers op type 2-diabetes met 62% verlaagd — hetzelfde als bij mensen die Metformine nemen.
Bloeddruk werd met 5% verlaagd, triglyceriden (vet in het bloed) daalden met 10%, goed cholesterol (HDL) steeg met 6% — en bloedsuiker daalde met 2%.
onderzoek van 8 weken
Gezondheidsmarkers na 3 korte trainingen op de CAROL Bike per week
Staven zijn geschaald op het grootste effect, zodat de kleinere verschuivingen proportioneel afleesbaar zijn in plaats van geflatteerd.
Lees de volledige studiehier.
Ontdek hoe de CAROL Bike belangrijke gezondheidsindicatoren kan verbeteren in minder tijd.
Lees verder.
Meer in Wetenschap
Magnesium voor slaap en training: wat het bewijs zegt
Magnesium helpt bij een tekort, maar onderzoeken laten verder weinig voordeel zien voor slaap, kramp of training.
Training en insulinegevoeligheid: wat het bewijs echt zegt
Insulinegevoeligheid verbetert binnen 1 dag na training, en vervaagt binnen 4 dagen na stoppen.
Hoe Lang Duurt het om je VO₂max te Verbeteren?
4 tot 6 weken tot de eerste meetbare winst, en 12-15% van 2 sprints van 20 seconden.Laat elke seconde tellen.
Sluit je aan bij onze community van 35.000+ rijders.
