Community9 mei 2024
Van blessure naar topprestatie
Ontdek hoe Shauna 20 kg afviel, herstelde van een blessure, fitter werd en in 6 maanden de ranglijst beklom met de CAROL Bike.
Het succesverhaal van Shauna
Shauna’s inspirerende weg van blessure naar topprestatie werd mogelijk gemaakt door de geavanceerde technologie van de CAROL Bike. Als voormalig NCAA-atlete en moeder van 2 hielpen haar vastberadenheid en harde werk, samen met de bijzondere trainingen en het slimme ontwerp van CAROL, haar conditie terug te krijgen en haar doelen te overtreffen.
Na 2,5 jaar verkeerde diagnoses en uitgestelde operaties vond Shauna eindelijk een chirurg die haar heup artroscopisch kon herstellen, en had ze een trainingsroutine nodig om haar conditie terug te krijgen. Toen ontdekte ze CAROL.
“Na mijn revalidatieprogramma van 16 weken had ik een plan nodig om mijn conditie weer op de rails te krijgen. De CAROL Bike verbeterde efficiënt mijn cardiovasculaire uithoudingsvermogen, verlaagde de kans op een nieuwe blessure en was belastingsarm voor mijn herstellende lichaam.”
Vooruitgang volgen, doelen overtreffen
Shauna’s fysiotherapeut en trainer lieten haar de Free Ride- en Fat Burn 30-trainingen van de CAROL Bike doen: 3x per week rijden en 2x per week krachttraining. Met haar CAROL-dashboard kon ze haar vooruitgang volgen en gemotiveerd blijven om te verbeteren.
“Ik begon me beter te voelen en mijn gewicht daalde gestaag.” zei Shauna. Na 6 maanden consequent trainen was ze klaar voor de volgende uitdaging: de top van de CAROL-ranglijst beklimmen.
Shauna werkte nauw samen met haar trainer aan een stevig trainingsprogramma. Ze trainde 6 dagen per week en voerde de intensiteit stap voor stap op tot ze 2x per week de REHIT Intense-rit deed, 2x per week Fat Burn 60, 3x per week krachttraining en zo nodig de handmatige modus gebruikte om zichzelf verder uit te dagen.
De CAROL Bike hielp Shauna maar liefst 20 kg af te vallen, terug te komen van een blessure en haar gezondheid week na week te verbeteren.
Slimmer trainen met de CAROL Bike
Dankzij de kortste, meest effectieve trainingen van de CAROL Bike zit Shauna op een reeks van 29 weken, met gemiddeld 4,5 ritten per week. Ze staat steevast in de top 3 van de vrouwenranglijst voor fitnessscore, piekvermogen en energieoutput. Onlangs zette ze een nieuw persoonlijk record neer van 266K wattseconden in Fat Burn 60. En met hulp van de CAROL Bike viel ze maar liefst 20 kg af, slaapt ze beter en heeft ze meer energie.
“Slimmer trainen met CAROL verbetert mijn gezondheid week na week,” zei Shauna. “De AI-personalisatie haalt al het giswerk uit mijn trainingen, zodat ik uitgedaagd blijf en mijn doelen overtref. Ik ben een sprekend voorbeeld van de effectiviteit van de CAROL Bike.”
Deel je verhaal met de CAROL Bike-community.
Rijd je met CAROL? Vertel ons wat er veranderde — jouw verhaal kan het volgende op deze pagina zijn.
Lees verder.
Meer in Community
Ally’s aangepaste training: de CAROL Bike en vechtsport samen
Martial artist Ally Sinyard leverages CAROL Bike for cardio health and workout variety, finding an efficient, optimized fitness solution.
Fitness vinden na het vaderschap met CAROL
Fitness slipped after his first child arrived. Anthony found his way back with 5-minute rides at home.
Gaby Moreno: naar nieuwe hoogten klimmen met de CAROL Bike
An MD, functional medicine practitioner and rock climber on the training partner that keeps up with her.Laat elke seconde tellen.
Sluit je aan bij onze community van 35.000+ rijders.