Kort
De hele rit duurt 5 minuten — warming-up, twee sprints, cooldown. Drie ritten per week is alles wat de gewoonte van je vraagt.
Rit van 5:00The 5-minute workout
CAROL Bike is de eerste REHIT-hometrainer ter wereld. Twee sprints van 20 seconden, met AI op jou afgestemd — dezelfde gezondheids- en fitheidsresultaten als een hardloopsessie van 45 minuten, wetenschappelijk onderbouwd.
Labor DayBespaar $300 met code LABORDAY
Why it works
De meest efficiënte training die er is.
Kort en makkelijk in te passen in je leven, slim genoeg om je precies te nemen waar je staat, en bewezen in peer-reviewed onderzoek.
Slim
Met AI gepersonaliseerde trainingen stemmen de weerstand elk moment op jou af — eenvoudig uit te voeren en geschikt voor elke leeftijd en elk fitheidsniveau.
Elk fitheidsniveauWetenschappelijk
Wetenschappelijk bewezen betere gezondheids- en fitheidsvoordelen in 90% minder tijd dan gewone cardio.
−90% tijdInside the ride
Twee sprints van 20 seconden. Dat is de training.
Reduced Exertion HIIT (REHIT), ontwikkeld door vooraanstaande wetenschappers, levert de krachtigste trainingsprikkel uit de kortst mogelijke rit. De AI van CAROL past precies de juiste weerstand toe op precies het juiste moment — hier is elke seconde ervan.
Trap maximaal 2 minuten rustig door om je voor te bereiden op je eerste sprint.
De AI past Instant Resistance toe. Je gaat 20 seconden tot je grens, waardoor 25-30% van het spierglycogeen wordt gemobiliseerd en belangrijke signaalmoleculen vrijkomen.
Trap 3 minuten rustig door, zodat lactaat wordt afgevoerd en je klaar bent voor je tweede sprint.
Ga opnieuw 20 seconden tot je grens om de signaalmoleculen uit sprint 1 te activeren. Zo vertelt je lichaam zichzelf dat het fitter en sterker moet worden.
3 minuten licht doortrappen, zodat bloeddruk, hartslag en ademhaling weer normaal worden.
The research
Jouw resultaten, wetenschappelijk onderbouwd.
De CAROL Bike is wetenschappelijk onderzocht en bewezen om je fitheid en gezondheid te verbeteren. Slechts 3 REHIT-ritten van 5 minuten per week.
+12%cardiofitheid (VO2max) in slechts 8 weken
10 jaareen VO2max-winst van 12% is alsof je je fitheidsleeftijd tien jaar terugdraait
−62%risico op diabetes type 2; bloeddruk 5% lager
2×meer calorieën verbrand tijdens een CAROL-rit van 15 minuten dan tijdens een hardloopsessie van 30 minuten
Meer over de wetenschap
Naast REHIT is CAROL een volledig instelbare indoorfiets: Free Ride met controle over timing, weerstand en doelvermogen, plus integratie met Zwift, YouTube en Netflix.
The hardware
Ontworpen voor precies één taak: jouw zwaarste 2×20 seconden.
De CAROL Bike is de enige fiets die volledig is geoptimaliseerd voor REHIT — elk onderdeel is ontworpen voor directe, gepersonaliseerde maximale intensiteit, op elke leeftijd en elk fitheidsniveau.
Instant Resistance
Door AI aangestuurde gemotoriseerde weerstand, toegepast op het moment dat je sprint begint — geen knoppen, geen giswerk.
Met AI gepersonaliseerd
Elke rit wordt op jou afgestemd, vanaf je allereerste kalibratieritten.
2K-touchscreen van 11,5″
Vier speakers met Dolby Atmos, wifi 6E, Bluetooth 5.2.
Je favoriete apps
Zwift, Kinomap en Peloton Digital, plus Netflix, Disney+ en YouTube aan boord.
Professionele bouwkwaliteit
Zwaar stalen frame, stille poly-V-riemaandrijving, wrijvingsloze magneetrem. Gebouwd voor professionele sportscholen, op maat voor thuis.
Rider results
Hoor het van onze rijders.
Onze rijders staan centraal in alles wat we doen — en hun fitnessscores spreken voor zich. Sluit je aan bij onze community van 35.000+ rijders.
Alle reviews van rijdersIk train voor een halve marathon en sinds ik de CAROL Bike 2 weken geleden aan mijn dagelijkse routine toevoegde, is mijn VO2max al 5% gestegen.
Mijn CAROL Bike helpt me geweldig aan meer fitheid en kracht zonder de tijdsinvestering, maar met alle plezier!
In slechts 4 maanden is mijn VO2max met ongeveer 12 punten gestegen en is mijn hartslag met 10 bpm gedaald. Voor iemand met hartproblemen in het verleden zijn dat enorme verbeteringen!
2,6% vetpercentage verliezen in ~8 weken is geen kleinigheid voor iemand die al gezond leeft. Ik durf het zelfs een gamechanger te noemen.
Een snelle training van 5 minuten is makkelijk in te passen, zeker als je daarna niet hoeft te douchen!
Ik haal in 5 minuten meer cardiovasculair voordeel dan vroeger uit hardloopsessies van 30 minuten, en ik herstel ook sneller.
The community
Van onze community, die ons het best kent.
Hoor hoe onze community van wetenschappers, fitnessexperts en self-optimizers het meeste uit elke training haalt met de CAROL Bike.
Meer uit de community
Goedgekeurd door biohackersDave Asprey over waarom de CAROL Bike de slimste training is voor self-optimizers.
“Ik ben dol op mijn CAROL Bike!”Dr. Michael Gervais over gewoontes die zich opstapelen.
Een hardloopsessie van 45 minuten, in slechts 5Ben Greenfield over de wetenschap achter REHIT.
“Meest innovatieve hometrainer”Garage Gym Reviews over waarom CAROL zich onderscheidt van elke andere slimme fiets.
The offer
Goede gewoontes beginnen hier.
Bestel de CAROL Bike nu, probeer hem 100 dagen thuis en bouw een gewoonte op die blijft.
100 dagen op proef
Ervaar de voordelen 100 dagen zonder risico. Niets voor jou? Stuur hem terug en krijg je geld volledig terug.
Bezorging vanaf $99
Tot aan je deur bezorgd, klaar voor je eerste kalibratierit.
Financiering tegen 0% rente
Pay just $232.92/month at 0% APR, with Affirm.
Fitnessadviseurs
Al onze experts hebben een master in bewegingswetenschappen — en helpen je je doelen te bereiken.
CAROL Bike — $2,795
Save $300 with code LABORDAY bij het afrekenen
Bestel de CAROL Bike
Before you order
Vragen, beantwoord.
Hoe werkt de proefperiode van 100 dagen?
Rijd tot 100 dagen thuis op je CAROL. Is hij niets voor jou, stuur hem dan terug en krijg je geld volledig terug. Details van de proefperiode
Moet ik fit zijn om te beginnen?
Nee. De AI van CAROL stemt elke rit op jou af, dus REHIT is geschikt voor elke leeftijd en elk fitheidsniveau — je sprints zijn altijd van jou, nooit de cijfers van iemand anders.
Wat kost de bezorging?
Bezorging vanaf $99. Ons team bevestigt de timing bij je bestelling. Bezorgdetails
Kan ik mijn fiets financieren?
Yes — pay $232.92/month at 0% APR, with Affirm. Financing details
Wat voegt het lidmaatschap toe?
Membership is billed separately from the bike. It is $19.99/month and covers up to 8 riders in your household, all REHIT workouts, Fitness Score tracking, and app integrations. Membership details