Nauka31 mar 2023
Młodsze życie
Dzięki treningom na CAROL Bike możesz podnieść swoje VO2max o 12% w zaledwie 8 tygodni — do poziomu sprzed 10 lat.
VO2max to maksymalna ilość tlenu, jaką możesz spalić podczas treningu. Im lepsza Twoja forma, tym wyższa ta wartość.
VO2max spada o około 10% w każdej dekadzie po 30. roku życia.
CAROL Bike ma naukowo udowodnioną skuteczność w poprawie VO2max o 12% — w zaledwie 8 tygodni. To jak cofnięcie zegara o 10 lat.
Co mówią liczby
Cofanie zegara
+12%VO2max po 8 tygodniach z CAROL Bike
10 latspadek związany z wiekiem, który równoważą te 12%
−10%VO2max traconego na dekadę po 30. roku życia
VO2max spada o około 10% w każdej dekadzie po 30. roku życia, więc przyrost o 12% jest wart mniej więcej dekadę.
Cofnij zegar o 10 lat dzięki krótkim, efektywnym treningom na CAROL Bike.
Czytaj dalej
Więcej w: Nauka
Ćwiczenia na stłuszczenie wątroby: co mówią dowody
Ćwiczenia zmniejszają tłuszcz w wątrobie, nawet gdy waga prawie się nie zmienia. Ile ich trzeba i gdzie kończą się dowody.
Ćwiczenia na depresję i lęk: co mówią dowody
Co setki badań mówią o ćwiczeniach na obniżony nastrój i lęk oraz gdzie dowodów brakuje.
Magnez na sen i trening: co mówią dowody
Magnez pomaga przy niedoborze, ale badania pokazują niewiele korzyści poza nim dla snu, skurczów czy treningu.Niech liczy się każda sekunda.
Dołącz do naszej społeczności ponad 35 000 osób.
