Slik bygde jeg en treningsvane som har holdt i ti år med CAROL

Paul var ikke overbevist i starten. Da firmaet hans satte en CAROL Bike på kontoret som del av helsetilbudet til de ansatte, syntes han det hørtes for godt ut til å være sant.

“5 minutter og ingen grunn til å skifte fordi du ikke svetter? Virkelig?!”

Men som for mange av oss var det tida — ikke motivasjonen — som var hindringen. Med 2 små døtre og en full timeplan var tradisjonell trening ikke realistisk. Skepsisen ga vei for nysgjerrighet.

“Den lovet en svært rask og relativt enkel måte å komme i form, så den virket ideell for livet mitt. Jeg hadde ingenting å tape.”

Det var i 2015. Han sykler fortsatt i dag — på sin egen CAROL Bike.

“Jeg syntes sykkelen og øktene var så gode, raske og effektive at jeg skaffet en sykkel hjem så jeg kunne holde rutinen. Jeg sykler minst 4 ganger i uka, med avbrudd bare for sykdom og ferie, og det “koster” meg under 30 minutter i uka.”

Treningsvanen som holdt

Pauls favorittøkt? Signaturøkta REHIT Intense med 2×20 sekunders sprinter.

“Det er den jeg begynte med og fortsatt bruker. Selv uten tallene kjente jeg raskt at jeg ble sterkere og i bedre form og kunne jobbe hardere.”

Det fine med CAROL Bikes AI-personalisering er at økta utvikler seg i takt med deg. Når Paul kommer i bedre form, kalibrerer sykkelen automatisk motstanden — og legger den på på optimalt nivå, på helt riktig tidspunkt.

Han følger framgangen via CAROLs Fitness Score, et mål som gjenspeiler formen din og som regnes ut ved hjelp av effekten og pulsen din.

“Etter bare et lite antall økter kunne jeg lett se at den bedret formen min, noe de omfattende tallene sykkelen registrerer, bekreftet.”

Nå, som langvarig syklist, har han selv opplevd hvordan små innsatser vokser over tid.

“Jeg ser fortsatt forbedringer på lang sikt, og den er fortsatt en god, rask og enkel måte for meg å holde formen.”

Rådet hans til nye syklister?

“Jeg anbefaler CAROL Bike varmt, uansett hvilke treningsbehov du har. Fra korte intense rutiner til lengre Fat Burn-økter gir den et fantastisk og fleksibelt opplegg. Den er til og med kompatibel med andre kjente treningsprogrammer på nett.”

Prøv CAROL Bike selv, risikofritt, med vår gratis prøveperiode på 100 dager. Bestill din her.