鼓動を感じる — 心臓の健康のために

心臓にまつわること

世界では心臓病と脳卒中が死因の第1位です。しかし要はここです。心血管疾患の全症例の80%は防げます。主導権を取り戻すときです。

減量型HIIT（REHIT）は、最も効率よく VO₂max（運動中に使える酸素の最大量）を高める助けになります。この向上は心血管疾患の危険を下げ、長寿にもつながります。

CAROL Bike のワークアウトは最も効果的な心肺運動を届け、VO₂max をわずか8週間で12%向上させます。

公衆衛生の問題

身体活動の不足は21世紀で最大の公衆衛生の問題です。活動の足りなさは世界で4番目に大きい死因です。心肺の体力（CRF）が低いことによる避けられたはずの死は、喫煙と糖尿病と肥満を合わせたものより多くなっています。 世界の人々がもっと動けば、年間で推計500万人の死を避けられるとされています。

分類ごとの避けられたはずの死を示すグラフ

REHIT は心臓の健康を後押しする

すでに述べたとおり、REHIT は VO₂max を高める最も効率のよい方法です。これは心血管の体力を測る鍵となる指標です。VO₂max が高いほど酸素を取り込む力は大きくなり、心臓は少ない拍動で多くをこなせます。

研究 が示すところでは、VO₂max が高い人は、心血管疾患と早すぎる死の危険が、VO₂max が低い人よりはるかに小さくなります。つまり、 時間をかけて VO₂max を高める 人は、病気の危険を下げ、より長く生きられるということです。

REHIT は長く生きる助けになる

研究 が示しているのは、心肺の体力と、冠動脈疾患および全死因死亡率との逆の関係です。つまり体力があるほど、 長く生きられる見込みが高い.

VO₂max が10%高まると、心血管疾患による死亡の危険は 20% 下がり、健康寿命が2年延びます。

VO2max に基づく生存確率を示すグラフ。VO2max が高いほど長く生きられる見込みが高くなります。

最も効果的なワークアウト

VO₂max を高めるには、続けられる有酸素運動が要ります。しかし有酸素運動の推奨量を満たす人は5%にも届きません。なぜでしょうか。時間がないからです。しかし、答えはあります。

CAROL Bike は、最も速く最も体力がつくよう設計されています。代表的な5分のワークアウトを週3回行えば、わずか8週間で心肺の体力を12%高められます。心臓の健康が良くなり、健康寿命が2年延びます。

本物のライダー、本物の成果。

ライダーは私たちのすべての中心にあります。毎日その効果を実感している人たちから、CAROL Bike が生んだ本当の変化をご覧ください。

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CAROL の効果を自ら体験したライダーたちの、本当のレビューをお読みください。

Shauna Murphy

CAROL でより賢く運動することで、私の健康は週ごとに良くなっています。AI パーソナライズがワークアウトから当て推量をなくしてくれるので、常に挑戦し続け、目標を超え続けられます。私は CAROL Bike の効果を示す力強い一例です！

Joel Evan

私自身と忙しいクライアントにとって最大の障壁は時間ですが、CAROL はそれを取り除いてくれます。わずか5〜10分で、45分に相当する有酸素運動ができます。まさにゲームチェンジャーです！

Andrea Miller

「CAROL は私にとってゲームチェンジャーでした。REHIT Intense のライドはフィットネスの世界で革命的です。最も速く、最も高いフィットネスに到達できる方法です。」

Everett Myers

これは運動を習慣にしたい誰の役にも立ちますし、ハイパフォーマンスなアスリートがより高い水準の筋力とフィットネスに到達する助けにもなります。CAROL の購入をためらいなくおすすめします！

Gabriela Moreno

体の感じ方が大きく変わったことで、CAROL は有酸素運動における私の絶対的な定番になりました。スポーツ医学の実践者として、強くおすすめします。

CAROL の AI アルゴリズムは限界まで追い込む方法を学習するので、1秒1秒が意味を持ちます。