クロスフィッターの視点 — Michael Kummer

元プロスプリンターの Michael Kummer は、テクノロジーと健康的な暮らしを愛好しています。CrossFit のメソッドに従い、多彩な種目と HIIT ワークアウトで体力を保っています。2年以上乗り続けている今、Michael は CAROL Bike が自分のトレーニングを補うだけでなく、VO2max と有酸素能力を高めることで CrossFit アスリートとしての力も引き上げてくれると語ります。

5分を週3回。CAROL Bike の代表的なワークアウトは、最も効果的な有酸素運動であることが実証されています。科学に裏づけられた CAROL のワークアウトは次の効果をもたらします。

• わずか8週間で有酸素能力を12%向上
• 2型糖尿病のリスクを62%、血圧を5%低減
• 15分で30分のランニングより多くのカロリーを消費

Michael は、CAROL の恩恵を受けるのに CrossFit をしている必要はないと強調します。体力レベルにかかわらず、短時間で AI がパーソナライズする CAROL のワークアウトは健康と体力を大きく改善します。

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