Spørsmål og svar med medgrunnleggeren: vitenskapen bak CAROL Bike

• Ulrich Dempfle

Sp.: Hvorfor er CAROL annerledes enn andre sykler?

Reduced Exertion HIIT (REHIT) og AI-personalisering gjør CAROL Bike enestående. Utviklet med ledende treningsforskere for å gi deg den korteste, mest effektive økta.

REHIT er HIIT-økta på neste nivå som gir deg dobbelt så store helsegevinster på bare 10% av tida. CAROL Bikes signaturøkt REHIT kan gjøres på bare 5 minutter. Og den er bevist å være den mest effektive kondisjonstreningen.

Sp.: Er økta på 5 minutter nok til å slanke seg?

Med CAROLs signaturøkt på 5 minutter brenner du dobbelt så mange kalorier minutt for minutt som ved tradisjonell kondisjonstrening, takket være etterbrenningen som holder i opptil 3 timer etter turen din.

Ulrich går gjennom ny forskning fra ACE (American Council on Exercise), som viser at du brenner flere kalorier på en CAROL Bike-tur på 15 minutter enn på en løpetur på 30 minutter.

Les mer om hvordan CAROL får mest ut av stoffskiftet ditt.

Sp.: Hvordan foreslår du å få inn CAROL sammen med styrketrening?

Eiere av treningssentre har fortalt Ulrich at klientene deres gjør styrketrening før CAROL-økta si og unngår beinøvelser på CAROL-dager.

Det finnes ingen klar forskning om å kombinere CAROL med styrke, men Ulrich anbefaler å eksperimentere for å finne det perfekte programmet ditt.

Sp.: Kan jeg bedre VO₂max-en min med CAROL?

VO₂max er hovedmålet på formen. Jo høyere VO₂max-en din er, jo bedre form og friskere er du.

Ulrich viser til den vitenskapelige studien som beviste at CAROLs signaturøkt REHIT kan bedre VO₂max-en din med 12% på bare 8 uker.

Sp.: Kan jeg gjøre REHIT-økter uten CAROL?

REHIT ble utviklet av forskere som lette etter den korteste, mest effektive og mest tilgjengelige veien å trene. Forskningen beviste at REHIT er den raskeste veien til å komme i form, men det var en hake: ekte REHIT var bare mulig i laboratoriet.

Vi gikk sammen med verdens ledende treningsforskere om å få REHIT ut av laboratoriet — ut i den virkelige verdenen. CAROL er den eneste veien til trygt og effektivt å gjengi REHIT, takket være AI-personalisering og Instant Resistance.

Ulrich foreslår det nest beste — sprint med alt du har på en løpebane — men det kommer med risikoer for tryggheten.

Nytt år. Ny form.

Få den gratis guiden din til formen med vitenskapsbaserte råd for å bli den beste versjonen av deg — på minst mulig tid. Ingen trender. Ingen mirakler. Bare vitenskap.

Ulrich Dempfle

CAROLs direktør & medgrunnlegger

Ulrich var med på å grunnlegge CAROL og gikk sammen med verdens ledende treningsforskere om å ta REHIT ut av laboratoriet. 40 prototyper senere ble verdens eneste REHIT-treningssykkel lansert.