CAROL Bike: 봉쇄가 끝난 뒤에도 남은 단 하나의 습관

봉쇄가 시작되자 많은 사람이 새 장비와 운동 유행에 돈을 썼지만 오래가지 못했습니다. Alan의 이야기는 다릅니다. 5년이 지난 지금도 그의 CAROL Bike는 루틴의 중심이며, 효율적인 운동으로 건강 수치를 좋은 상태로 지켜 줍니다.

통하는 방법을 찾아서

Alan이 CAROL을 처음 만난 것은 팬데믹 첫해에 아내가 아버지날 선물로 CAROL Bike를 사 주었을 때였습니다. 바이크를 3층까지 올리는 일 자체가 운동이었지만, 자리를 잡고 나자 곧 그의 루틴이 되었습니다.

“젊을 때 철인 3종을 했지만 실내 자전거에서 오래 타는 것은 싫었습니다. 아내가 알아보다 CAROL Bike를 알게 되었죠. 제 운동 루틴에 매끄럽게 들어맞았습니다.”

왜 남았을까요

당시 Alan은 매주 몇 시간을 들이지 않고도 체력을 지킬 방법을 찾고 있었습니다. Peloton 수업도 해 봤지만 그가 원하던 수행 능력의 향상은 나오지 않았습니다.

“팬데믹 전에 Peloton 수업을 해 봤지만 수행 능력 향상은 거의 없다고 느꼈습니다,” 그는 떠올립니다. “많은 시간을 들이지 않고 건강을 지킬 방법을 절실히 찾고 있었습니다.”

설치한 순간부터 CAROL은 그의 삶의 일부가 되었습니다. “설치한 날부터 제 루틴의 일부였습니다. 권장 횟수를 못 채우는 주도 물론 있지만, 탈 때는 정말 기분이 좋습니다. 혈압과 심박수가 좋은 상태이고, 지금도 제 주된 유산소 운동이며 여기에 개 산책과 등산, 산악자전거를 조금 더합니다. 스프린트의 효과를 이길 것은 없습니다.”

5년이 지나

다른 운동 유행이 사그라드는 동안에도 Alan의 CAROL Bike는 훈련의 중심에 남아 있습니다. “팬데믹 때 Peloton을 산 제 지인들은 모두 방치했습니다. 제 CAROL Bike는 지금도 잘 쓰고 있습니다.”

그를 계속 돌아오게 하는 것은 짧고 강한 운동입니다. “이렇게 짧은 시간에 이렇게 강한 운동을 할 수 있다는 점이 도움이 되었습니다. 실내 자전거는 지루하지만 CAROL은 그렇지 않습니다. 바이크의 품질도 탄탄해서… 정비를 걱정해 본 적이 없습니다. 그냥 계속 돌아갑니다.”

Alan이 즐겨 하는 운동은 스프린트 2~3회의 REHIT 라이딩입니다. 빠르고 효율적이며 효과적이어서 그가 필요로 하는 바로 그것을 줍니다.

Alan의 조언

Alan은 CAROL Bike가 통하는 이유를 분명히 말합니다. 눈속임이 아니라 과학 위에 세워졌다는 점입니다.

“과학을 믿으십시오. 강사가 우스운 말을 하는 긴 시간에 등록하는 것이 아닙니다. 그저 훈련하는 것입니다. 올라타서 할 일을 하고 하루를 이어 가면 됩니다. 그리고 몸으로 느껴집니다. 숫자는 거짓말하지 않습니다.”

Alan에게 CAROL Bike는 오래가는 보기 드문 운동 기구임이 증명되었습니다. 만듦새만이 아니라 운동 습관으로서도 그렇습니다.