스트레스는 내려가고 체력은 올라가고: Kris Daniels가 CAROL과 이룬 성과

Kris가 CAROL Bike를 처음 타 본 것은 2021년 캐나다 브리티시컬럼비아주 빅토리아의 Upgrade Labs에서 일할 때였고, 첫 라이딩에 마음을 빼앗겼습니다. “CAROL Bike를 타 보고 반해 버렸습니다”라고 Kris는 떠올립니다. 단 8분이면 운동이 끝나는 간편함과 효율에 매료된 그는 REHIT 운동을 하려고 일찍 출근하기까지 했습니다.

CAROL Bike를 꾸준히 쓴 영향은 Kris에게 매우 컸습니다. 한 달 만에 혈압이 크게 내려갔을 뿐 아니라 스트레스를 다루는 능력도 눈에 띄게 좋아졌습니다. “CAROL Bike로는 몸을 강하게 몰아붙이면서 스프린트 사이의 시간에는 신경계가 이완되도록 훈련할 수 있습니다”라고 Kris는 설명하며, 어려운 상황에서 심박수가 더 빨리 안정되도록 이 바이크가 도왔다고 말합니다. “스트레스에 민감한 저에게 이것은 큰 이점이었습니다. 신경계의 균형을 잡아 주는 습관을 일과에 넣는 일이 꼭 필요해졌습니다”라고 그는 말합니다.

체력을 넘어서는 효과

Kris가 느낀 변화는 체육관 밖으로도 이어졌습니다. 잠이 더 좋아졌고 호흡이 편해졌으며, 크게 애쓰지 않았는데도 군살이 빠졌습니다. “호흡과 수면의 질이 뚜렷이 좋아져 꽤 좋은 수준에서 아주 좋은 수준이 되었습니다. 원래 체지방이 많은 편은 아니지만, CAROL Bike를 꾸준히 쓴 덕분에 체지방률과 내장지방도 줄었고 지금도 상당한 성과라고 생각합니다”라고 Kris는 전하며, 전반적인 건강을 북돋우는 CAROL의 역할을 강조합니다.

2024년 Biohacking Conference에서 CAROL 팀과 함께한 Kris

Kris에게 CAROL Bike는 없어서는 안 될 존재가 되었습니다. 효과적인 홈 운동 방법을 찾는 사람이라면 누구에게나 권할 만큼 CAROL에 대한 그의 열의는 분명합니다. “CAROL에 완전히 반했고, 집에서 할 운동을 찾는 분이라면 누구에게나 강력히 권합니다”라고 그는 말하며 CAROL을 최고의 운동 동반자로 꼽습니다.

Kris의 이야기는 CAROL Bike의 효과를 보여 줄 뿐 아니라, 그것이 이끌어 내는 깊고 삶을 나아지게 하는 변화도 함께 보여 줍니다.