CAROL Bike로 의료를 바꾸려는 한 일반의의 구상

영국에서 커지는 건강 과제 앞에서 NHS 일반의(1차 의료 의사)인 Dr. Phil Cox는 공중보건에 대한 새로운 접근을 이끌고 있습니다. 2030년까지 성인 550만 명이 당뇨병을 앓고 영국 인구의 3분의 2가 고콜레스테롤과 싸울 것이라는 어두운 전망 속에서, Cox는 운동에서, 구체적으로는 Reduced Exertion HIIT(REHIT)에서 남다른 해법을 봅니다. 

“엘리트 스포츠에서도 일하는 NHS 일반의로서 저는 운동을 약으로 쓰는 일에 열정이 있습니다”라고 Cox는 전하며, 당뇨병과 고콜레스테롤 같은 상태를 개선하는 데 운동이 과학적으로 입증된 효과가 있다는 점을 짚습니다. 다만 영국 전역의 활동량을 끌어올리는 일이 만만치 않다는 점도 인정합니다. 

바로 여기에 CAROL이 있다고 Cox는 봅니다. CAROL Bike는 REHIT에 온전히 최적화된 유일한 바이크로, 간단하고 효과적이며 안전합니다. 연구에 따르면 운동에 충분한 시간을 쓰는 사람은 5%에 불과하지만, 주 3회 5분짜리 REHIT 세션만으로 CAROL Bike는 가장 짧고 가장 효과적인 해법을 제공합니다. 

CAROL에서의 REHIT는 일반 유산소 운동보다 90% 더 짧은 시간에 더 뛰어난 건강·체력 효과를 준다는 것이 과학적으로 입증되었습니다.

공중보건에서 CAROL Bike의 가능성

CAROL Bike를 향한 Cox의 열의는 이론에 그치지 않습니다. 그는 REHIT가 콜레스테롤과 혈당에 미치는 영향을 살피는 연구 과제로 이를 실제로 검증하고 있습니다.

“초기 연구는 매우 유망합니다”라고 Cox는 말하며, CAROL Bike의 짧고 효과적인 운동을 일상의 공간에서 쓸 수 있는 미래를 그립니다. 이는 NHS에 실린 막대한 부담을 덜어 줄 수 있습니다. “이 아주 짧은 운동을 대부분의 직장과 쇼핑센터, 진료소, 슈퍼마켓 등 사람이 많은 곳에서 할 수 있는 때가 오리라 그려 볼 수 있습니다.” 그리고 이렇게 덧붙입니다. “5분짜리 짧은 운동은 일정에 넣기 쉽습니다. 끝나고 샤워할 필요가 없다면 더욱 그렇습니다!”

Cox는 CAROL Bike를 운동 기구로만이 아니라 앞으로의 공공 의료를 떠받칠 주춧돌로 봅니다. 운동이 건강을 위한 보편적인 처방이 될 수 있다는 것은 설레는 가능성이며, Cox와 CAROL 모두 이를 계속 연구하고 알려 나갈 것입니다.