Fællesskab29. sep. 2023
CAROL Bike i podcasten “Better with Dr. Stephanie”
I denne podcast udforsker CAROL Bikes medstifter, Ulrich Dempfle, og Dr. Stephanie Estima videnskaben bag CAROL, taler om psykologisk modstand mod at træne — og går i dybden med den afgørende effektivitet i CAROL Bikes REHIT-træninger.
Dr. Stephanie Estima, kendt coach inden for kvinders kropsforandring, inviterer Ulrich Dempfle, medstifter af CAROL Bike, med i sin podcast. De går i dybden med de psykologiske sider af træning, og hvordan CAROLs træninger på 5 minutter fjerner behovet for motivation og giver bemærkelsesværdige resultater med mindre modstand for cyklisterne.
De ser på CAROL Bikes effekt på fitnessmarkører og på, hvordan den passer til et bredt publikum, og kaster lys over de forvandlende fordele, du kan opnå på få minutter.
Dr. Stephanie elsker, hvor ubesværet CAROL Bike passer sammen med hendes vægttræning, den videnskabeligt funderede tilgang, der ændrede hendes syn på konditionstræning, og hvor let det er at komme op på cyklen — så det bliver nemt at bygge en træningsvane, der holder. Den positive effekt bredte sig endda til familien, hvor hendes søn og mand bruger cyklen til at komme i bedre form.
Gå ikke glip af denne øjenåbnende samtale om psykologisk modstand og træning, om at bygge vaner og om Dr. Stephanies ændrede syn på konditionstræning efter at have prøvet CAROL Bike. Se den nu.
“CAROL Bike har virkelig ændret min holdning til konditionstræning. Jeg behøver ikke at ride på motivationsbølgen for at komme op på cyklen. Jeg kan altid gøre det.”
Dr. Stephanie Estima
Coach inden for kvinders kropsforandring
Del din historie med CAROL Bike-fællesskabet.
Cykler du med CAROL? Fortæl os, hvad der har ændret sig — din historie kan blive den næste på denne side.
Læs mere
Mere i Fællesskab
Ugens anker for hjerte og kredsløb på 5 minutter
Melinis historie: videnskaben solgte hende, resultaterne holdt hende cyklende.
Hvad en læge faktisk gør for sin kondition
Han er lægeuddannet, tidsfattig og 6 måneder inde. Dr. Jordan Robins om, hvorfor CAROL holdt.
“CAROL, der findes ingen erstatning.” - Jeremiahs historie efter 8 uger
Et YouTube-kaninhul, en ordre afgivet samme dag og en VO2max op fra 44 til 52,4 på 8 uger.Få mest muligt ud af hvert sekund.
Bliv en del af vores fællesskab med 35.000+ cyklister.