用 CAROL Bike 保持体能、专注，随时可以驾雪橇出发。

给一位非常忙碌的人的高效训练

圣诞老人的日程满得出了名。要盯着工坊运转、核对名单（两遍），还要照顾驯鹿，他的日子里没有留给长时间训练的空档。

“我没有几个小时可以腾出来，” 圣诞老人说。 “我需要快的东西，而且要管用。”

这正是 CAROL Bike 的用武之地。

REHIT 能恰好塞进会议、雪橇检查和偶尔的饼干时间之间。只要 2×20 秒冲刺，就能带来维持心血管体能所需的强度，而不会占用宝贵的时间。

“5 分钟刚刚好，”他说。“我可以在两次玩具检查之间骑一趟，还能感觉到差别。”

为一年中最长的那一夜训练

圣诞老人的工作需要耐力、腿部力量和专注力，平安夜尤其如此。为此他把 CAROL 的招牌 REHIT 骑行与 Fat Burn、Endurance 和 Free Ride 训练搭配起来。

每周 3 次，他固定做 REHIT.

“又短又强，直奔主题。就像一份好名单，”圣诞老人说。

在比较清闲的日子，圣诞老人会换成 Fat Burn 骑行，通常每周两次。

“Fat Burn 让我脚步轻快，”他笑着说。“爬烟囱的时候这很重要。”

那周末呢？ Endurance 和 Free Ride。 这是一个可以多蹬一会儿的机会，稳步积累有氧体能，享受一段不被打扰的坐骑时光。

“周日早晨属于更长的骑行。踩一踩节奏，想一想事情。我就是在那时候规划路线的。”

雪橇上还有很多位置

CAROL Bike 也不只是给圣诞老人用的。

它支持多达 8 个骑行者档案，全家（以及整个工坊）都能骑，每个人都有由 AI 个性化的阻力和进阶安排。

“圣诞老人夫人早上骑。有几个小精灵也有自己的档案，”圣诞老人笑着说。“每个人都有自己的设置。不过我确实得划条线，不能让 Rudolph 也上来。”

日常习惯胜过新年决心

对圣诞老人来说，坚持比应季的决心更重要。

“目标不只是平安夜，”他解释说。“而是一整年都感觉良好。因为工坊可不会自己运转。”

去掉了计划、猜测和时间上的障碍，CAROL 让人很容易把训练坚持下去，即便在一年里最忙乱的时候。

“很简单，”圣诞老人说。“训练一旦这么简单，坚持下去就成了本能。”

圣诞老人的评价

被问到 CAROL Bike 是否配得上进“乖孩子名单”时，圣诞老人毫不犹豫。

“当然，”他说。“高效、可靠，而且经得起重活。听起来是不是很耳熟？”