社区2022年8月5日
45 分钟跑步的益处，只需 5 分钟
Ben Greenfield 思路不落俗套，他向不断壮大的追随者社群分享自己另辟蹊径的健康与幸福之道。他也用 CAROL Bike 做有氧训练。
想要持久的成果并长久健康地生活，就要找到适合自己的运动方式。CAROL Bike 正好能帮上忙：上车开始骑，5 分钟后，你当天的有氧训练就完成了。
CAROL Bike 与健身研究人员合作开发，经临床验证能带给你最有效的有氧训练。换成其他有氧运动，你每周需要超过 2.5 小时。而用 CAROL Bike，每周只要 15 分钟。这是颠覆性的改变。
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