Kjenn takten — vi kjemper for hjertets helse

Hjertets saker

Verden over er hjertesykdom og slag de ledende dødsårsakene. Men kjernen i det er at 80% av alle tilfeller av hjerte-karsykdom kan forebygges. Det er tid til å ta styringen.

Reduced Exertion HIIT (REHIT) hjelper deg å bedre VO₂max-en din (den maksimale mengden oksygen du bruker under trening) mest effektivt. Og den forbedringen senker risikoen for hjerte-karsykdom og fremmer samtidig et lengre liv.

CAROL Bike-økter gir den mest effektive treningen for hjerte og lunger og kan hjelpe deg å øke VO₂max med 12% — på bare 8 uker.

Et folkehelseproblem

Fysisk inaktivitet er det største folkehelseproblemet i det 21. århundret. Utilstrekkelig fysisk aktivitet er den 4. største dødsårsaken i verden. Lav kondisjon (CRF) fører til flere dødsfall som kunne unngås enn røyking, diabetes og fedme til sammen. Opptil anslåtte 5 millioner dødsfall i året kunne unngås om verdens befolkning var mer aktiv.

Graf som viser dødsfall som kunne unngås, per kategori

REHIT fremmer hjertets helse

Som vi har fastslått, er REHIT den mest effektive veien til å bedre VO₂max-en din, det viktigste målet på kondisjonen. Jo høyere VO₂max-en din er, jo bedre blir evnen din til å forbruke oksygen — så hjertet ditt kan gjøre mer på færre slag.

Studier har vist at risikoen for hjerte-karsykdom og tidlig død er mye lavere hos folk med en høy VO₂max sammenlignet med folk med en lav VO₂max. Det betyr at folk som bedrer VO₂max-en sin over tid vil senke risikoen sin for sykdom — og leve lenger.

REHIT hjelper deg å leve lenger

Forskning har vist en omvendt sammenheng mellom kondisjonen og både koronar hjertesykdom og dødelighet av alle årsaker. Det betyr at jo bedre form du er i, jo lenger lever du sannsynligvis.

En økning på 10% i VO₂max kan senke risikoen for å dø av hjerte-karsykdom med 20% og legge 2 år til forventet levetid med god helse.

Graf som viser sannsynligheten for å overleve ut fra VO2max — jo høyere VO2max-en din, jo lenger lever du sannsynligvis.

Den mest effektive økta

Bedre VO₂max kommer med vedvarende aerob trening. Men mindre enn 5% av befolkningen når opp til anbefalingene for aerob trening. Hvorfor? Mangel på tid. Men det finnes et svar …

CAROL Bike ble utformet for å få deg i best form, raskest. Og ved å gjøre signaturøkta vår på 5 minutter 3 ganger i uka kan du øke kondisjonen din med 12% — på bare 8 uker. Det bedrer hjertets helse og legger 2 år til forventet levetid med god helse.

Ekte syklister, ekte resultater.

Syklistene våre er kjernen i alt vi gjør. Se den virkelige effekten av CAROL Bike fortalt av dem som merker fordelene hver dag.

Les anmeldelsene våre på Trustpilot

Les ekte anmeldelser fra syklister som selv har merket fordelene med CAROL.

Shauna Murphy

Å trene smartere med CAROL bedrer helsen min uke etter uke. AI-personaliseringen fjerner all gjetting fra treningen, så jeg blir utfordret og overgår målene mine. Jeg er et sterkt eksempel på hvor effektiv CAROL Bike er!

Joel Evan

Den største hindringen for meg og mine travle klienter er TID, og det løser CAROL; på bare 5-10 minutter får du en kondisjonsøkt som tilsvarer 45 minutter. Helt avgjørende!

Andrea Miller

“CAROL har vært en gamechanger for meg. REHIT Intense-økten er revolusjonerende i treningsverdenen. Det er den mest effektive veien til best form på kortest tid.”

Everett Myers

Dette vil hjelpe hvem som helst med å få en treningsvane, og samtidig støtte toppidrettsutøvere i å nå høyere styrke og form. Jeg anbefaler CAROL uten den minste tvil!

Gabriela Moreno

Forandringen i hvordan kroppen min føles har gjort CAROL til mitt selvsagte førstevalg for kondisjonstrening. Som idrettsmedisiner anbefaler jeg den varmt.

CAROLs AI-algoritme lærer å presse deg til grensa di, så hvert sekund teller.