Vitenskap31. mar. 2023
Lev yngre
Med CAROL Bikes økter kan du løfte VO2max med 12% på bare 8 uker — tilbake til der den var for 10 år siden.
VO2max måler den maksimale mengden oksygen du kan brenne mens du trener. Jo bedre form du er i, jo høyere er den.
VO2max synker med omkring 10% hvert tiår etter 30 års alder.
CAROL Bike er vitenskapelig dokumentert å bedre VO2max med 12% — på bare 8 uker. Det tilsvarer å skru klokken 10 år tilbake.
Hva tallene betyr
Å skru klokka tilbake
+12%VO2max etter 8 uker med CAROL Bike
10 ården aldersrelaterte nedgangen som 12% veier opp
−10%VO2max mistet per tiår etter 30
VO2max synker omkring 10% hvert tiår etter 30 års alder, så en framgang på 12% svarer til omtrent et tiår.
Skru klokka 10 år tilbake på alderen din med CAROL Bikes korte, effektive økter.
Les mer
Mer i Vitenskap
Sykling ved Parkinsons sykdom: hva forskningen sier
Sykling lindrer de motoriske symptomene ved Parkinsons. Hva studiene viser, og hvorfor tallet på 35 % trenger kontekst.
Trening mot fettlever: hva forskningen sier
Trening reduserer leverfett selv når vekten knapt rører seg. Hvor mye som skal til, og hvor evidensen stopper.
Trening mot depresjon og angst: hva forskningen sier
Hva hundrevis av studier viser om trening ved nedstemthet og angst, og hvor evidensen er tynn.Få mest mulig ut av hvert sekund.
Bli en del av fellesskapet vårt med 35 000+ syklister.
