Vitenskap19. nov. 2022
Lev sunnere
CAROL Bikes økter er vitenskapelig bevist å bedre viktige helsemål og tydelig senke risikoen for å utvikle kroniske sykdommer.
Forskningen viser det: 3 korte CAROL Bike-økter i uka vil bedre helsa di.
Ved slutten av en 8 uker lang studie var deltakernes risiko for type 2-diabetes senket med 62% — det samme som hos folk som tar Metformin.
Blodtrykket ble senket med 5%, triglyseridene (fett i blodet) sank med 10%, det gode kolesterolet (HDL) steg med 6% — og blodsukkeret sank med 2%.
8-ukers studie
Helsemål etter 3 korte CAROL Bike-økter i uka
Søylene er skalert til den største virkningen, slik at de mindre endringene leses i forhold til den heller enn å bli framstilt for pent.
Les hele studienher.
Se hvordan CAROL Bike kan bedre viktige helsemål på kortere tid.
Les mer
Mer i Vitenskap
Magnesium for søvn og trening: hva forskningen sier
Magnesium hjelper når du mangler det, men studier viser liten nytte for søvn, kramper eller trening utover det.
Trening og insulinfølsomhet: hva evidensen faktisk sier
Insulinfølsomheten forbedres innen en dag etter treningen og faller innen fire dager etter at du stopper.
Hvor lang tid tar det å bedre VO₂max-en din?
Fire til seks uker til den første målbare gevinsten, og 12-15% fra to sprinter på 20 sekunder.Få mest mulig ut av hvert sekund.
Bli en del av fellesskapet vårt med 35 000+ syklister.
