Fellesskap29. sep. 2023
CAROL Bike i podkasten “Better with Dr. Stephanie”
I denne podkasten utforsker CAROL Bikes medgrunnlegger, Ulrich Dempfle, og Dr. Stephanie Estima vitenskapen bak CAROL, snakker om psykologisk motstand mot å trene — og går i dybden på den avgjørende effektiviteten i CAROL Bikes REHIT-økter.
Dr. Stephanie Estima, kjent coach innen kvinners kroppsendring, inviterer Ulrich Dempfle, medgrunnlegger av CAROL Bike, inn i podkasten sin. De går i dybden på de psykologiske sidene ved trening, og hvordan CAROLs økter på 5 minutter fjerner behovet for motivasjon og gir bemerkelsesverdige resultater med mindre motstand for syklistene.
De ser på CAROL Bikes effekt på formmarkører og på hvordan den passer for et bredt publikum, og kaster lys over de forvandlende fordelene du kan nå på få minutter.
Dr. Stephanie elsker hvor enkelt CAROL Bike passer sammen med styrketreningen hennes, den vitenskapelig funderte tilnærmingen som endret synet hennes på kondisjonstrening, og hvor lett det er å komme opp på sykkelen — slik at det blir enkelt å bygge en treningsvane som varer. Den positive effekten spredte seg til og med til familien, der sønnen og mannen hennes bruker sykkelen for å komme i bedre form.
Ikke gå glipp av denne øyeåpnende samtalen om psykologisk motstand og trening, om å bygge vaner og om Dr. Stephanies endrede syn på kondisjonstrening etter å ha prøvd CAROL Bike. Se den nå.
“CAROL Bike har virkelig endret synet mitt på kondisjonstrening. Jeg trenger ikke å ri på motivasjonsbølgen for å komme opp på sykkelen. Jeg kan alltid gjøre det.”
Dr. Stephanie Estima
Coach innen kvinners kroppsendring
Del historien din med CAROL Bike-fellesskapet.
Sykler du med CAROL? Fortell oss hva som endret seg — historien din kan bli den neste på denne siden.
Les mer
Mer i Fellesskap
Ukas anker for hjerte og kar på 5 minutter
Melinis historie: vitenskapen solgte henne, resultatene holdt henne syklende.
Hva en lege faktisk gjør for kondisjonen
Han er legeutdannet, tidsfattig og 6 måneder inn. Dr. Jordan Robins om hvorfor CAROL holdt.
“CAROL, det finnes ingen erstatning.” - Jeremiahs historie etter 8 uker
Et YouTube-kaninhull, en ordre lagt samme dag og en VO2max opp fra 44 til 52,4 på 8 uker.Få mest mulig ut av hvert sekund.
Bli en del av fellesskapet vårt med 35 000+ syklister.