Scienza31 mar 2023
Più giovane
Con gli allenamenti di CAROL Bike puoi riportare la tua VO2max del 12% in sole 8 settimane, al valore di 10 anni fa.
test della VO2max misura la quantità massima di ossigeno che puoi bruciare durante l’allenamento. Più sei in forma, più è alta.
test della VO2max cala di circa il 10% ogni decennio dopo i 30 anni.
È scientificamente dimostrato che CAROL Bike migliora la tua VO2max del 12%, in sole 8 settimane. È come riportare indietro di 10 anni l’orologio della tua età.
Che cosa dicono i numeri
Riportare indietro l’orologio
test della VO2max cala di circa il 10% ogni decennio dopo i 30 anni, quindi un guadagno del 12% vale all’incirca un decennio.
Riporta indietro l’orologio della tua età di 10 anni con gli allenamenti brevi ed efficienti di CAROL Bike.
Continua a leggere.
Altro in Scienza
La cyclette per gli anziani: che cosa mostrano le evidenze
Alza VO₂max e punteggi di mobilità, ma da sola non dà un equilibrio a prova di caduta né forza muscolare.
Esercizio e sensibilità insulinica: che cosa dicono davvero le evidenze
La sensibilità insulinica migliora entro un giorno dall’allenamento e svanisce entro quattro giorni dall’interruzione.
Il momento migliore per allenarsi: che cosa dicono davvero le evidenze
Le sedute pomeridiane aiutano la glicemia. Per la forma, l’ora conta molto meno dell’abitudine.Fai valere ogni secondo.
Unisciti alla nostra comunità di oltre 35.000 ciclisti.