Comunità28 apr 2023
L’allenamento Reduced Exertion HIIT (REHIT) spiegato
Come migliorare il tuo programma di allenamento e aumentare la perdita di grasso con CAROL, l’unica cyclette REHIT da casa al mondo, secondo Mike Mutzel.
Mike è consulente di medicina funzionale, autore, podcaster e youtuber, con un master in nutrizione umana. Spiega perché usare la potenza come misura oggettiva per guidare l’allenamento cardio, e perché CAROL Bike è il modo perfetto per farlo.
Mike consiglia di usare la potenza per guidare gli allenamenti cardio, perché è oggettiva. Altre metriche come calorie, frequenza cardiaca e durata possono variare, il che le rende una guida poco efficiente per la progressione.
La personalizzazione con l’IA di CAROL Bike garantisce una progressione costante, adattando obiettivi e soglie di potenza durante i tuoi allenamenti.
Mike consiglia anche gli allenamenti REHIT per la loro efficienza. L’allenamento breve e ad alta intensità è molto più efficiente di lunghe sedute a ritmo costante, e con benefici nettamente superiori.
CAROL Bike ti offre gli allenamenti più brevi ed efficaci, con il supporto della scienza. Con una personalizzazione dall’IA che impara a spingerti al limite, CAROL è l’unica bici al mondo con il REHIT.
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