Comunità21 mag 2025

Come CAROL ha aiutato Katherine a restare in forma attraverso tutto

Katherine racconta come CAROL Bike abbia sostenuto il suo percorso in 5 anni e più gravidanze. Dall’allenamento al massimo al recupero post parto, è rimasta il suo riferimento per allenamenti rapidi, supportati dalla scienza e capaci di adattarsi alla vita.

How CAROL helped Katherine stay fit through it all

«Ho sentito parlare di CAROL Bike per la prima volta dal dott. Peter Attia in diversi podcast», racconta Katherine. Con un comune interesse per la longevità, lei e suo marito, entrambi chiropratici, hanno deciso di acquistarne una. «Abbiamo comprato la nostra bici nel 2020 e l’abbiamo usata in fasi di vita diverse negli ultimi 5 anni.»

All’inizio il suo allenamento era mirato e intenso.

«Mi dedicavo ai test di fitness, alle sessioni Fat Burn e a quelle più lunghe», spiega. «Volevo arrivare nella forma migliore della mia vita prima di avere figli. Allora avevo il tempo per farlo.»

Ma con il cambiare della vita, tra gravidanze, una famiglia che cresceva e priorità diverse, anche i suoi allenamenti hanno dovuto adattarsi.

«Ora ho due bambini sotto i due anni», dice. «I miei allenamenti sono molto diversi. CAROL Bike mi permette comunque di fare una buona sessione, senza l’impegno di tempo.» Oggi si allena 3 volte a settimana e affianca sedute di forza e di riabilitazione post parto.

Gestire gli obiettivi di salute dopo la gravidanza

Oltre alla comodità, CAROL ha sostenuto la salute di Katherine in modi concreti e misurabili.

«Ho avuto il diabete gestazionale in entrambe le gravidanze», spiega. «Ora le sessioni da 10 minuti mi stanno aiutando a riportare la glicemia a digiuno ai valori di prima della gravidanza.»

Con 22 allenamenti disponibili, Katherine apprezza la versatilità di CAROL Bike.

«Adoro tutte le sessioni diverse che CAROL offre, soprattutto nelle varie fasi della vita e della maternità», dice. Apprezza anche la semplicità. «Non dover cambiare la resistenza da sola è un vantaggio in più: una cosa in meno a cui pensare con la testa da mamma.»

È una soluzione che si adatta al suo stile di vita molto meglio delle lezioni di spinning con istruttore.

«Non mi piacciono le lezioni di cycling con un istruttore che mi incita, quindi era esattamente ciò che cercavo», dice. «È stata la scienza dietro tutto questo a convincermi davvero.»

Il suo consiglio a chi sta valutando CAROL Bike? «Fallo e basta. Non tornerai più indietro.»

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