Breve
El recorrido completo se realiza en 5 minutos: calentamiento, dos sprints, enfriamiento. Tres paseos a la semana es todo lo que el hábito te pide.
Paseo de 5:00Prueba del sistema de bloqueo
El entrenamiento de 5 minutos
CAROL Bike es la primera bicicleta REHIT doméstica del mundo. Dos sprints de 20 segundos, personalizados con IA para ti, con los mismos resultados de salud y fitness que correr 45 minutos, respaldados por la ciencia.
Día del Trabajo
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Por qué funciona
El entrenamiento más eficiente que existe.
Corto y fácil de integrar en tu vida, lo suficientemente inteligente como para adaptarse a ti exactamente donde estás, y probado en investigaciones revisadas por expertos.
Inteligente
Los entrenamientos personalizados con IA calibran la resistencia en cada momento, sencillos de realizar y aptos para cualquier edad y nivel de forma física.
Cualquier nivel de condición físicaCientífico
Científicamente probado para proporcionar beneficios superiores de salud y estado físico en un 90 % menos de tiempo en comparación con el cardio regular.
−90% tiempoDentro del recorrido
Dos sprints de 20 segundos. Ese es el entrenamiento.
Desarrollado por científicos líderes, el REHIT (HIIT de esfuerzo reducido) crea el estímulo de entrenamiento más potente con el recorrido más corto posible. La IA de CAROL aplica la resistencia exacta en el momento exacto; aquí tienes cada segundo de ello.
Pedalea lentamente durante un máximo de 2 minutos para prepararte para tu primer sprint.
La IA aplica Resistencia Instantánea. Te esfuerzas al máximo durante 20 segundos, forzando la movilización del 25-30 % del glucógeno muscular, liberando moléculas de señalización clave.
Pedalea lentamente durante 3 minutos, eliminando el lactato y preparándote para tu segundo sprint.
Vuelve a esforzarte al máximo durante 20 segundos para activar las moléculas de señalización liberadas en el Sprint 1. Esto le indica a tu cuerpo que debe ponerse más en forma y más fuerte.
Pedaleo suave durante 3 minutos, para que la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la respiración vuelvan a la normalidad.
La investigación
Tus resultados, respaldados por la ciencia.
La bicicleta CAROL está científicamente investigada y probada para mejorar tu estado físico y tu salud. Solo 3 sesiones de REHIT de 5 minutos a la semana.
+12%forma física cardiovascular (VO2máx.) en solo 8 semanas
10 añosuna ganancia del 12 % de VO2máx. es como retroceder una década en tu edad física
−62%riesgo de diabetes tipo 2; presión arterial baja un 5 %
2×más calorías quemadas en un paseo de 15 minutos en CAROL que en una carrera de 30 minutos
Más información sobre la ciencia
Además de REHIT, CAROL es una bicicleta estática totalmente personalizable: Free Ride con control de tiempo, resistencia y potencia objetivo, además de integración con Zwift, YouTube y Netflix.
El hardware
Diseñada para una sola función: tus 2×20 segundos más intensos.
CAROL Bike es la única bicicleta totalmente optimizada para REHIT: cada componente está diseñado para una intensidad máxima instantánea y personalizada, a cualquier edad y nivel de forma física.
Resistencia instantánea
Resistencia motorizada controlada por IA, aplicada en el momento en que comienza tu sprint, sin diales ni suposiciones.
Personalización por IA
Cada recorrido se calibra para ti, desde tus primeras pruebas de calibración en adelante.
Pantalla táctil 2K de 11.5″
Altavoces cuádruples con Dolby Atmos, WiFi 6E, Bluetooth 5.2.
Tus aplicaciones favoritas
Zwift, Kinomap y Peloton Digital, además de Netflix, Disney+ y YouTube integrados.
Construcción de grado comercial
Marco de acero de alta resistencia, transmisión por correa Poly-V silenciosa, freno magnético sin fricción. Diseñada para gimnasios profesionales, con tamaño para el hogar.
Resultados de los ciclistas
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Nuestros ciclistas son el centro de todo lo que hacemos, y sus puntuaciones de forma física hablan por sí solas. Únete a nuestra comunidad de más de 35 000 ciclistas.
Todas las reseñas de ciclistasHe estado entrenando para una media maratón y, desde que incluí CAROL Bike en mi rutina diaria en las últimas 2 semanas, mi VO2máx. ya ha aumentado un 5 %.
¡Mi CAROL Bike ha sido genial para ayudarme a lograr una mayor forma física y potencia sin la inversión de tiempo, pero con toda la diversión!
En solo 4 meses, mi VO2máx ha aumentado en aproximadamente 12 puntos, y mi frecuencia cardíaca ha disminuido en 10 ppm. Para alguien con antecedentes de problemas cardíacos, ¡estas mejoras son enormes!
Perder el 2.6% de grasa corporal en aproximadamente 8 semanas para alguien que prioriza un estilo de vida saludable no es una tarea fácil. Incluso diría que es un cambio radical.
Es fácil realizar un entrenamiento rápido de 5 minutos, ¡especialmente si no necesitas ducharte después de tu entrenamiento!
Obtengo más beneficios cardiovasculares en 5 minutos de los que solía obtener de carreras de 30 minutos, y mi recuperación también es más rápida.
Ciclistas reales
Ciclistas reales, resultados reales.
Descubre el impacto real de CAROL Bike directamente de quienes cosechan los beneficios cada día.
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Una de las mayores barreras que escucho sobre el ejercicio es "simplemente no tengo tiempo", y es exactamente por eso que CAROL Bike es un cambio tan grande.
Me siento con Ulrich Dempfle, CEO y cofundador de CAROL Bike — mucho de lo que nos han enseñado sobre la salud se basa en hacer más en lugar de lo que realmente funciona.
«Este es mi nuevo entrenamiento favorito porque me ahorra tiempo y me da mejores resultados.» — así describe @dylangemelli la CAROL Bike.
Solo 2 sprints a tope de 20 segundos pueden mejorar significativamente el VO2 máximo: entrena de forma más inteligente en menos tiempo 🚴
Carol Bike | Máximos resultados en el mínimo tiempo — el podcast Metabolic Freedom con Ulrich Dempfle.
¡ENCONTRÉ LA BICICLETA PERFECTA! Esta es eficaz y divertida, pero también me exige mucho.
La comunidad
De nuestra comunidad, quienes mejor nos conocen.
Escucha cómo nuestra comunidad de científicos, líderes de opinión en fitness y auto-optimizadores aprovechan al máximo cada entrenamiento con CAROL Bike.
Más de la comunidad
Aprobado por biohackersDave Asprey sobre por qué CAROL Bike es el entrenamiento más inteligente para los auto-optimizadores.
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La oferta
Los buenos hábitos empiezan aquí.
Pide tu CAROL Bike ahora, pruébala en casa durante 100 días y crea un hábito que dure.
Prueba de 100 días
Pedalea con CAROL en casa hasta por 100 días. ¿No es para ti? Devuélvela y obtén un reembolso completo.
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Todos nuestros expertos tienen maestrías en Ciencias del Ejercicio, listos para ayudarte a alcanzar tus metas.
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Antes de pedir
Preguntas, respondidas.
¿Cómo funciona la prueba de 100 días?
Usa CAROL en casa hasta por 100 días. Si no es para ti, devuélvela y obtén un reembolso completo. Detalles de la prueba
¿Necesito estar en forma para empezar?
No. La IA de CAROL calibra cada sesión para ti, por lo que REHIT es adecuado para cualquier edad y nivel de forma física; tus sprints son siempre tuyos, nunca los números de otra persona.
¿Cuánto cuesta la entrega?
Envío desde $99. Nuestro equipo confirmará el tiempo de entrega al realizar tu pedido. Detalles de la entrega
¿Puedo financiar mi bicicleta?
Sí, paga $232.92/mes con un 0% TAE, con Affirm. Detalles de la financiación
¿Qué añade la membresía?
La membresía se factura por separado de la bicicleta. Cuesta $19.99/mes y cubre hasta 8 ciclistas en tu hogar, todos los entrenamientos REHIT, seguimiento de la puntuación de forma física e integraciones de aplicaciones. Detalles de la membresía