Corto
Todo el recorrido se realiza en 5 minutos: calentamiento, dos sprints, enfriamiento. Tres paseos a la semana es todo lo que el hábito te pide.
Paseo de 5:00El éxito físico de Dave Pascoe con la bicicleta CAROL
Aprobado por biohackers
El éxito de Dave Pascoe en el fitness con la bicicleta CAROL
Dave Pascoe es un biohacker y atleta de longevidad que, a sus 61 años, presume de una edad biológica de 38. Su uso de los entrenamientos cortos y eficientes de la bicicleta CAROL le ha ayudado a rejuvenecer su salud y a lograr resultados notables en su rendimiento y estado físico cardiovascular.
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Dave Pascoeen la bicicleta CAROL
Desde que uso mi bicicleta CAROL, he notado mejoras significativas en mi estado físico cardiovascular y en mi salud general. Es realmente un equipo de fitness innovador que recomiendo encarecidamente a cualquiera que busque maximizar su forma física y la eficiencia de sus entrenamientos.
Dave PascoeBiohacker y atleta de longevidad
Por qué funciona
El entrenamiento más eficiente que existe.
Corto y fácil de adaptar a tu vida, lo suficientemente inteligente como para adaptarse exactamente a donde estés, y probado en investigaciones revisadas por expertos.
Inteligente
Los entrenamientos personalizados por IA calibran la resistencia para ti en cada momento, son sencillos de realizar y adecuados para cualquier edad y nivel de forma física.
Cualquier nivel de forma físicaCientífico
Científicamente probado para proporcionar beneficios superiores para la salud y el estado físico en un 90 % menos de tiempo en comparación con el cardio regular.
−90 % de tiempoDentro del recorrido
Dos sprints de 20 segundos. Ese es el entrenamiento.
Desarrollado por científicos líderes, el REHIT (HIIT de esfuerzo reducido) crea el estímulo de entrenamiento más potente en el recorrido más corto posible. La IA de CAROL aplica la resistencia adecuada en el momento exacto; aquí tienes cada segundo de ello.
Pedalea lentamente durante un máximo de 2 minutos para prepararte para tu primer sprint.
La IA aplica resistencia instantánea. Te esfuerzas al máximo durante 20 segundos, forzando una movilización del 25-30 % del glucógeno muscular, liberando moléculas de señalización clave.
Pedalea lentamente durante 3 minutos, eliminando el lactato y preparándote para tu segundo sprint.
Esfuérzate de nuevo al máximo durante 20 segundos para activar las moléculas de señalización liberadas en el sprint 1. Esto le indica a tu cuerpo que debe ponerse más en forma y más fuerte.
Pedaleo ligero durante 3 minutos, para que la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la respiración vuelvan a la normalidad.
La investigación
Tus resultados, respaldados por la ciencia.
La bicicleta CAROL está científicamente investigada y probada para mejorar tu estado físico y tu salud. Solo 3 paseos REHIT de 5 minutos a la semana.
+12%de capacidad cardiovascular (VO2max) en solo 8 semanas
10 añosuna ganancia del 12 % de VO2max es como retroceder una década en la edad de tu estado físico
−62%de riesgo de diabetes tipo 2; la presión arterial disminuye un 5 %
2×más calorías quemadas en un paseo de 15 minutos en CAROL que en una carrera de 30 minutos
Más sobre la ciencia
Más allá del REHIT, CAROL es una bicicleta estática totalmente personalizable: Free Ride con control del tiempo, la resistencia y la potencia objetivo, además de integración con Zwift, YouTube y Netflix.
Resultados de los ciclistas
Escucha a nuestros ciclistas.
Nuestros ciclistas son el corazón de todo lo que hacemos, y sus puntuaciones de forma física hablan por sí solas. Únete a nuestra comunidad de más de 35 000 ciclistas.
Todas las reseñas de ciclistasHe estado entrenando para una media maratón y, desde que incorporé la bicicleta CAROL a mi rutina diaria en las últimas 2 semanas, mi VO2max ya ha aumentado un 5 %.
Mi bicicleta CAROL ha sido genial para ayudarme a lograr una mayor forma física y potencia sin la inversión de tiempo, ¡pero con toda la diversión!
En solo 4 meses, mi VO2max ha aumentado en unos 12 puntos y mi frecuencia cardíaca ha disminuido en 10 ppm. Para alguien con antecedentes de problemas cardíacos, ¡estas mejoras son enormes!
Reducir un 2.6 % de grasa corporal en unas 8 semanas para alguien que prioriza un estilo de vida saludable no es tarea fácil. Iría tan lejos como para etiquetarlo como un cambio de juego.
Es fácil realizar un entrenamiento rápido de 5 minutos, ¡especialmente si no necesitas ducharte después del ejercicio!
Obtengo más beneficios cardiovasculares en 5 minutos de los que solía obtener en carreras de 30 minutos, y mi recuperación también es más rápida.
La oferta
Los buenos hábitos comienzan aquí.
Pide tu bicicleta CAROL ahora, pruébala en casa durante 100 días y crea un hábito duradero.
100 días de prueba
Siente los beneficios sin riesgos durante 100 días. ¿No es para ti? Devuélvela y obtén un reembolso completo.
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Entregada en tu puerta, lista para tu primer paseo de calibración.
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