Ciencia31 mar 2023
Vive más joven
Con los entrenamientos de CAROL Bike, puedes restablecer tu VO2max en un 12% en solo 8 semanas, a como estaba hace 10 años.
El VO2max mide la cantidad máxima de oxígeno que puedes quemar mientras haces ejercicio. Cuanto más en forma estés, mayor será.
El VO2max disminuye aproximadamente un 10% cada década después de los 30 años.
CAROL Bike está científicamente probada para mejorar tu VO2max en un 12%, en solo 8 semanas. Eso es como retroceder el reloj de tu edad 10 años.
Lo que significan los números
Hacer retroceder el reloj
El VO2max disminuye aproximadamente un 10% cada década después de los 30 años, por lo que una ganancia del 12% equivale aproximadamente a una década.
Haz retroceder el reloj de tu edad 10 años con los entrenamientos cortos y eficientes de CAROL Bike.
Sigue leyendo.
Más en Ciencia
Ejercicio para el hígado graso: qué dice la evidencia
El ejercicio reduce la grasa del hígado aunque la báscula apenas se mueva. Cuánto hace falta y hasta dónde llega la evidencia.
Ejercicio para la depresión y la ansiedad: qué dice la evidencia
Lo que muestran cientos de ensayos sobre el ejercicio para el bajo estado de ánimo y la ansiedad, y dónde la evidencia es escasa.
Magnesio para el sueño y el ejercicio: lo que dice la evidencia
El magnesio ayuda si te falta, pero los ensayos muestran poco beneficio extra para el sueño, los calambres o el entrenamiento.Que cada segundo cuente.
Únete a nuestra comunidad de más de 35.000 ciclistas.
