Comunidad17 jul 2023
"En 10 minutos aumenté mi longevidad en 10 años"
Joel Evan, ciclista de toda la vida, se despidió de las excusas cuando descubrió los entrenamientos más cortos y efectivos de CAROL Bike. En sus palabras, fue un "cambio de juego absoluto".
Joel Evan es entrenador de salud y presentador de podcasts, y escucha la misma objeción de casi todos los clientes que lo visitan. No es la motivación. Es el tiempo.
“La barrera más importante para mí y mis clientes ocupados es el TIEMPO, y CAROL elimina eso; en solo 5 a 10 minutos, obtienes un entrenamiento cardiovascular equivalente a 45 minutos. ¡Un cambio de juego absoluto!”
De dónde vienen los diez años
La medida detrás del titular es el VO2max, el mejor indicador de la aptitud cardiovascular y uno de los predictores más sólidos de cuánto tiempo te mantendrás saludable. Está científicamente probado que la CAROL Bike mejora tu VO2max en un 12%, en solo 8 semanas. Eso es como retroceder el reloj de tu edad en 10 años.
Tres paseos a la semana, cinco minutos cada uno. Ese es todo el compromiso, por lo que sobrevive a un calendario completo en lugar de perderse en él.
Joel llegó a CAROL después de que la paternidad y un cambio de carrera hicieran imposible su antiguo entrenamiento. Cuenta esa historia completa aquí: El viaje de un ex socorrista con CAROL Bike.
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