Kurz
Die gesamte Fahrt ist in 5 Minuten erledigt – Aufwärmen, zwei Sprints, Abkühlen. Drei Fahrten pro Woche sind alles, was die Gewohnheit von Ihnen verlangt.
5:00 FahrtCAROL Bike: wissenschaftlich fundierte Workouts für schnellste Ergebnisse
Vom Biohacker geprüft
CAROL Bike: Wissenschaftlich fundiertes Training, in wenigen Minuten pro Woche
CAROL zeichnet sich nicht nur als das effizienteste Trainingsrad aus, das Tim je benutzt hat, sondern ist auch tief in der wissenschaftlichen Forschung verwurzelt, wodurch sichergestellt wird, dass jedes Workout für maximale Effektivität optimiert ist.
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Tim Grayauf dem CAROL Bike
Warum es funktioniert
Das effizienteste Training, das es gibt.
Kurz und einfach in den Alltag zu integrieren, intelligent genug, um Sie genau dort abzuholen, wo Sie sind, und in peer-reviewed Studien bewiesen.
Intelligent
KI-personalisierte Workouts kalibrieren den Widerstand in jedem Moment auf Sie – einfach durchzuführen und für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.
Jedes FitnesslevelWissenschaftlich
Wissenschaftlich erwiesen, dass es im Vergleich zu regelmäßigem Cardio in 90 % weniger Zeit überlegene Gesundheits- und Fitnessvorteile bietet.
−90 % ZeitIm Inneren der Fahrt
Zwei 20-sekündige Sprints. Das ist das Training.
Entwickelt von führenden Wissenschaftlern, erzeugt das Reduced Exertion HIIT (REHIT) den stärksten Trainingsreiz bei der kürzestmöglichen Fahrt. CAROLs KI wendet genau den richtigen Widerstand im genau richtigen Moment an – hier ist jede Sekunde davon.
Treten Sie langsam für bis zu 2 Minuten, um sich auf Ihren ersten Sprint vorzubereiten.
Die KI wendet sofortigen Widerstand an. Sie pushen 20 Sekunden lang an Ihre Grenzen, was eine 25-30%ige Mobilisierung von muskulärem Glykogen erzwingt und wichtige Signalmoleküle freisetzt.
Treten Sie 3 Minuten lang langsam, um Laktat abzubauen und sich auf Ihren zweiten Sprint vorzubereiten.
Pushen Sie erneut 20 Sekunden lang an Ihre Grenzen, um die im Sprint 1 freigesetzten Signalmoleküle zu aktivieren. Dies signalisiert Ihrem Körper, dass er fitter und stärker werden muss.
Leichtes Treten für 3 Minuten, damit Blutdruck, Herzfrequenz und Atmung wieder normal werden.
Die Forschung
Ihre Ergebnisse, wissenschaftlich untermauert.
CAROL Bike ist wissenschaftlich erforscht und erwiesenermaßen geeignet, Ihre Fitness und Gesundheit zu verbessern. Nur 3x5-minütige REHIT-Fahrten pro Woche.
+12%Herz-Kreislauf-Fitness (VO2max) in nur 8 Wochen
10 Jahreein VO2max-Gewinn von 12 % entspricht einer Verjüngung Ihres Fitnessalters um ein Jahrzehnt
−62%Risiko für Typ-2-Diabetes; Blutdruck um 5 % gesenkt
2×mehr Kalorien verbrennen bei einer 15-minütigen CAROL-Fahrt als bei einem 30-minütigen Lauf
Mehr zur Wissenschaft
Jenseits von REHIT ist CAROL ein vollständig anpassbares Indoor-Fahrrad: Free Ride mit Kontrolle über Timing, Widerstand und Zielkraft, plus Zwift, YouTube und Netflix-Integration.
Ergebnisse der Fahrer
Hören Sie, was unsere Fahrer sagen.
Unsere Fahrer stehen im Mittelpunkt unseres Handelns – und ihre Fitnesswerte sprechen für sich. Werden Sie Teil unserer über 35.000 Fahrer starken Community.
Alle Bewertungen der FahrerIch habe für einen Halbmarathon trainiert und seit ich in den letzten 2 Wochen das CAROL Bike in meine tägliche Routine integriert habe, ist mein VO2max bereits um 5 % gestiegen.
Mein CAROL Bike hat mir sehr geholfen, eine bessere Fitness und mehr Kraft zu erreichen, ohne den Zeitaufwand, aber mit viel Spaß!
In nur 4 Monaten ist mein VO2max um etwa 12 Punkte gestiegen und meine Herzfrequenz um 10 bpm gesunken. Für jemanden mit Herzproblemen sind diese Verbesserungen riesig!
Für jemanden, der einen gesunden Lebensstil priorisiert, ist es keine leichte Aufgabe, den Körperfettanteil in ~8 Wochen um 2,6 % zu senken. Ich würde es sogar als Gamechanger bezeichnen.
Es ist einfach, ein schnelles 5-Minuten-Training einzulegen, besonders wenn man nach dem Training nicht duschen muss!
Ich profitiere in 5 Minuten mehr für mein Herz-Kreislauf-System, als ich früher in 30-minütigen Läufen erreichte, und meine Erholung ist auch schneller.
Das Angebot
Gute Gewohnheiten beginnen hier.
Bestellen Sie jetzt CAROL Bike, testen Sie es 100 Tage lang zu Hause und bauen Sie eine dauerhafte Gewohnheit auf.
100-tägige Testphase
Spüren Sie die Vorteile 100 Tage lang risikofrei. Nicht das Richtige für Sie? Senden Sie es für eine volle Rückerstattung zurück.
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Lieferung zu Ihnen nach Hause, bereit für Ihre erste Kalibrierungsfahrt.
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