Kurz
Die ganze Fahrt ist in 5 Minuten erledigt – Aufwärmen, zwei Sprints, Abkühlen. Drei Fahrten pro Woche sind alles, was diese Gewohnheit von dir verlangt.
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Chris Williamsonauf dem CAROL Bike
Warum es funktioniert
Das effizienteste Training, das es gibt.
Kurz und leicht in den Alltag zu integrieren, intelligent genug, um genau da anzusetzen, wo du gerade stehst, und wissenschaftlich in Fachpublikationen belegt.
Intelligent
KI-personalisierte Workouts kalibrieren den Widerstand in jedem Moment auf dich – einfach durchzuführen und für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.
Jedes FitnesslevelWissenschaftlich
Wissenschaftlich erwiesen liefert es überragende Gesundheits- und Fitnessvorteile in 90 % weniger Zeit im Vergleich zu regelmäßigem Cardio.
−90% ZeitIn der Fahrt
Zwei 20-Sekunden-Sprints. Das ist das Training.
Entwickelt von führenden Wissenschaftlern, erzeugt Reduced Exertion HIIT (REHIT) den stärksten Trainingsreiz aus der kürzestmöglichen Fahrt. CAROLs KI wendet genau den richtigen Widerstand im genau richtigen Moment an – hier ist jede Sekunde davon erklärt.
Tritt langsam für bis zu 2 Minuten, um dich auf deinen ersten Sprint vorzubereiten.
KI wendet sofortigen Widerstand an. Du gibst 20 Sekunden lang alles, zwingst eine 25-30%ige Mobilisierung von muskulärem Glykogen und setzt wichtige Signalmoleküle frei.
Tritt 3 Minuten lang langsam, um Laktat abzubauen und dich auf deinen zweiten Sprint vorzubereiten.
Gib nochmals 20 Sekunden lang alles, um die im Sprint 1 freigesetzten Signalmoleküle zu aktivieren. Dies signalisiert deinem Körper, dass er fitter und stärker werden muss.
Leichtes Treten für 3 Minuten, damit Blutdruck, Herzfrequenz und Atmung wieder normal werden.
Die Forschung
Deine Ergebnisse, wissenschaftlich belegt.
Das CAROL Bike ist wissenschaftlich erforscht und verbessert nachweislich deine Fitness und Gesundheit. Mit nur 3x5-minütigen REHIT-Fahrten pro Woche.
+12%Herz-Kreislauf-Fitness (VO2max) in nur 8 Wochen
10 Jahreein 12%iger VO2max-Gewinn ist, als würde man sein Fitnessalter um ein Jahrzehnt zurückdrehen
−62%Risiko für Typ-2-Diabetes; Blutdruck um 5% gesenkt
2×mehr Kalorien verbrannt bei einer 15-minütigen CAROL-Fahrt als bei einem 30-minütigen Lauf
Mehr zur Wissenschaft
Jenseits von REHIT ist CAROL ein vollständig anpassbares Indoor-Bike: Free Ride mit Kontrolle über Zeit, Widerstand und Ziel-Leistung, plus Zwift-, YouTube- und Netflix-Integration.
Fahrergebnisse
Höre es von unseren Fahrern.
Unsere Fahrer stehen im Mittelpunkt unseres Handelns – und ihre Fitnesswerte sprechen Bände. Werde Teil unserer über 35.000 Fahrer starken Community.
Alle Bewertungen von FahrernIch habe für einen Halbmarathon trainiert und seit ich das CAROL Bike in meinen Alltag integriert habe, ist mein VO2max in den letzten 2 Wochen bereits um 5 % gestiegen.
Mein CAROL Bike hat mir sehr geholfen, eine bessere Fitness und Leistung zu erreichen, ohne den Zeitaufwand, aber mit viel Spaß!
In nur 4 Monaten hat sich mein VO2max um etwa 12 Punkte erhöht, und meine Herzfrequenz ist um 10 bpm gesunken. Für jemanden mit einer Vorgeschichte von Herzproblemen sind diese Verbesserungen enorm!
Für jemanden, der einen gesunden Lebensstil pflegt, ist es keine leichte Aufgabe, in ~8 Wochen 2,6 % Körperfett abzubauen. Ich würde es sogar als Gamechanger bezeichnen.
Es ist einfach, ein schnelles 5-Minuten-Workout einzulegen, besonders wenn man danach nicht duschen muss!
In 5 Minuten erziele ich mehr Herz-Kreislauf-Vorteile als früher bei 30-minütigen Läufen, und meine Erholung ist auch schneller.
Das Angebot
Gute Gewohnheiten beginnen hier.
Bestellen Sie jetzt das CAROL Bike, testen Sie es 100 Tage lang zu Hause und entwickeln Sie eine Gewohnheit, die Bestand hat.
100 Tage Testphase
Erleben Sie die Vorteile risikofrei für 100 Tage. Nicht das Richtige für Sie? Senden Sie es zurück und erhalten Sie eine volle Rückerstattung.
Delivery from $99
An Ihre Haustür geliefert, bereit für Ihre erste Kalibrierungsfahrt.
0 % effektiver Jahreszins für die Finanzierung
Zahlen Sie nur 232,92 $/Monat bei 0 % effektivem Jahreszins mit Affirm.
Fitness-Berater
Alle unsere Experten haben einen Master in Sportwissenschaft – sie helfen Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen.
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