Kurz
Die gesamte Fahrt ist in 5 Minuten erledigt — Aufwärmen, zwei Sprints, Cool-down. Drei Fahrten pro Woche sind alles, was diese Gewohnheit von Ihnen verlangt.
5-Minuten-FahrtCAROL Bike: Luke Storeys Herz-Kreislauf-Training der Wahl
Von Wellness-Experten empfohlen
CAROL Bike: Luke Storeys Cardio-Trainingsgerät der Wahl
Luke Storey — Moderator des Podcasts „The Life Stylist“ und eine führende Persönlichkeit in den Bereichen persönliche Entwicklung und innovative Gesundheitslösungen — preist das CAROL Bike als eine der intelligentesten Möglichkeiten, die kardiovaskuläre Gesundheit in wenigen Minuten pro Tag zu fördern. Für Luke ist CAROL nicht nur effizient – jedes Workout ist wissenschaftlich fundiert. Sparen Sie 300 $ mit dem Code LUKE.
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Luke Storeyauf dem CAROL Bike
Warum es funktioniert
Das effizienteste Training, das es gibt.
Kurz und leicht in den Alltag zu integrieren, intelligent genug, um sich exakt an Ihre Bedürfnisse anzupassen, und wissenschaftlich erwiesen.
Intelligent
KI-personalisierte Workouts kalibrieren den Widerstand in jedem Moment auf Sie — einfach durchzuführen und für jedes Alter und Fitnessniveau geeignet.
Jedes FitnesslevelWissenschaftlich
Wissenschaftlich erwiesen liefert es überlegene Gesundheits- und Fitnessvorteile in 90 % weniger Zeit im Vergleich zu regelmäßigem Cardio-Training.
−90 % ZeitIn der Fahrt
Zwei 20-Sekunden-Sprints. Das ist das Workout.
Das von führenden Wissenschaftlern entwickelte Reduced Exertion HIIT (REHIT) erzeugt den stärksten Trainingsreiz bei kürzestmöglicher Fahrzeit. CAROLs KI wendet genau den richtigen Widerstand im genau richtigen Moment an — hier ist jede Sekunde davon.
Treten Sie langsam für bis zu 2 Minuten, um sich auf Ihren ersten Sprint vorzubereiten.
Die KI wendet sofortigen Widerstand an. Sie gehen für 20 Sekunden an Ihre Grenzen und mobilisieren 25-30 % des Muskelglykogens, wodurch wichtige Signalmoleküle freigesetzt werden.
Treten Sie 3 Minuten lang langsam, um Laktat abzubauen und sich auf Ihren zweiten Sprint vorzubereiten.
Gehen Sie erneut für 20 Sekunden an Ihre Grenzen, um die im Sprint 1 freigesetzten Signalmoleküle zu aktivieren. Dies signalisiert Ihrem Körper, dass er fitter und stärker werden muss.
Leichtes Treten für 3 Minuten, damit Blutdruck, Herzfrequenz und Atmung wieder normal werden.
Die Forschung
Ihre Ergebnisse, wissenschaftlich belegt.
Das CAROL Bike ist wissenschaftlich erforscht und erwiesen, um Ihre Fitness und Gesundheit zu verbessern. Nur 3x5-minütige REHIT-Fahrten pro Woche.
+12 %Kardio-Fitness (VO2max) in nur 8 Wochen
10 Jahreein Anstieg der VO2max um 12 % ist wie eine Verjüngung Ihres Fitnessalters um ein Jahrzehnt
−62 %Risiko für Typ-2-Diabetes; Blutdruck um 5 % gesenkt
2×mehr Kalorien verbrannt bei einer 15-minütigen CAROL-Fahrt als bei einem 30-minütigen Lauf
Mehr zur Wissenschaft
Neben REHIT ist CAROL ein voll anpassbares Indoor-Bike: Freie Fahrt mit Kontrolle über Zeit, Widerstand und Zielwattzahl, plus Zwift-, YouTube- und Netflix-Integration.
Ergebnisse der Fahrer
Hören Sie es von unseren Fahrern.
Unsere Fahrer stehen im Mittelpunkt unseres Handelns — und ihre Fitnesswerte sprechen für sich. Werden Sie Teil unserer über 35.000 Fahrer umfassenden Community.
Alle Bewertungen der FahrerIch habe für einen Halbmarathon trainiert und seit ich das CAROL Bike in den letzten 2 Wochen in meine tägliche Routine aufgenommen habe, ist mein VO2max bereits um 5 % gestiegen.
Mein CAROL Bike hat mir hervorragend geholfen, eine größere Fitness und Kraft zu erreichen, ohne den Zeitaufwand, aber mit viel Spaß!
In nur 4 Monaten hat sich mein VO2max um etwa 12 Punkte erhöht, und meine Herzfrequenz ist um 10 Schläge pro Minute gesunken. Für jemanden mit einer Geschichte von Herzproblemen sind diese Verbesserungen enorm!
Für jemanden, der einen gesunden Lebensstil pflegt, ist es keine leichte Aufgabe, den Körperfettanteil in ~8 Wochen um 2,6 % zu senken. Ich würde es sogar als Gamechanger bezeichnen.
Es ist einfach, ein schnelles 5-Minuten-Workout einzubauen, besonders wenn man danach nicht duschen muss!
In 5 Minuten erziele ich mehr Herz-Kreislauf-Vorteile als früher bei 30-minütigen Läufen, und meine Erholung ist auch schneller.
Das Angebot
Gute Gewohnheiten beginnen hier.
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100 Tage Testzeitraum
Erleben Sie die Vorteile risikofrei für 100 Tage. Nichts für Sie? Senden Sie es für eine volle Rückerstattung zurück.
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Wird zu Ihnen nach Hause geliefert, bereit für Ihre erste Kalibrierungsfahrt.
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Fitness-Berater
Alle unsere Experten haben einen Master-Abschluss in Sportwissenschaft – sie helfen Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen.
CAROL Bike — $2,795
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