Kurz
Die gesamte Fahrt ist in 5 Minuten erledigt – Aufwärmen, zwei Sprints, Abkühlen. Drei Fahrten pro Woche sind alles, was diese Gewohnheit von Ihnen verlangt.
5:00 Fahrt"Erstaunliche Gesundheits- und Fitnessvorteile in einem Bruchteil der Zeit erzielen."
Angebot für Podcast-Hörer
Fühle dich besser, lebe mehr
Das CAROL Bike bietet Ihnen die kürzesten und effektivsten Workouts – nachweislich überlegene Gesundheits- und Fitnessvorteile in 90 % weniger Zeit im Vergleich zu regelmäßigem Cardio.
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Seit 4 Monaten habe ich ein CAROL Bike bei mir zu Hause und ich liebe es absolut.
Dr. Rangan ChatterjeeModerator von Feel Better, Live More
Warum es funktioniert
Das effizienteste Training, das es gibt.
Kurz und einfach in Ihr Leben zu integrieren, intelligent genug, um Sie genau dort abzuholen, wo Sie sind, und durch Peer-Review-Forschung belegt.
Smart
KI-personalisierte Workouts kalibrieren den Widerstand in jedem Moment auf Sie – einfach auszuführen und für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.
Jedes FitnesslevelWissenschaftlich
Wissenschaftlich erwiesen, dass es überlegene Gesundheits- und Fitnessvorteile in 90 % weniger Zeit im Vergleich zu regelmäßigem Cardio bietet.
−90 % ZeitIn der Fahrt
Zwei 20-sekündige Sprints. Das ist das Training.
Entwickelt von führenden Wissenschaftlern, erzeugt Reduced Exertion HIIT (REHIT) den stärksten Trainingsreiz aus der kürzest möglichen Fahrt. Die KI von CAROL wendet genau den richtigen Widerstand im genau richtigen Moment an – hier ist jede Sekunde davon.
Treten Sie langsam für bis zu 2 Minuten, um sich auf Ihren ersten Sprint vorzubereiten.
KI wendet sofortigen Widerstand an. Sie gehen 20 Sekunden lang an Ihre Grenzen, erzwingen eine 25-30%ige Mobilisierung des muskulären Glykogens und setzen wichtige Signalmoleküle frei.
Treten Sie 3 Minuten lang langsam, um Laktat abzubauen und sich auf Ihren zweiten Sprint vorzubereiten.
Gehen Sie erneut 20 Sekunden lang an Ihre Grenzen, um die im Sprint 1 freigesetzten Signalmoleküle zu aktivieren. Dies signalisiert Ihrem Körper, dass er fitter und stärker werden muss.
Leichtes Treten für 3 Minuten, damit Blutdruck, Herzfrequenz und Atmung wieder normal werden.
Die Forschung
Ihre Ergebnisse, wissenschaftlich belegt.
Das CAROL Bike ist wissenschaftlich erforscht und bewährt, um Ihre Fitness und Gesundheit zu verbessern. Nur 3x5-minütige REHIT-Fahrten pro Woche.
+12 %kardiovaskuläre Fitness (VO2max) in nur 8 Wochen
10 Jahreein Anstieg des VO2max um 12 % ist wie eine Verjüngung Ihres Fitnessalters um ein Jahrzehnt
−62 %Risiko für Typ-2-Diabetes; Blutdruck um 5 % gesenkt
2×mehr Kalorien werden bei einer 15-minütigen CAROL-Fahrt verbrannt als bei einem 30-minütigen Lauf
Mehr zur Wissenschaft
Neben REHIT ist CAROL ein vollständig anpassbares Indoor-Fahrrad: Freies Fahren mit Kontrolle über Zeit, Widerstand und Zielleistung, plus Zwift-, YouTube- und Netflix-Integration.
Ergebnisse der Fahrer
Hören Sie es von unseren Fahrern.
Unsere Fahrer stehen im Mittelpunkt unseres Handelns – und ihre Fitnesswerte sprechen für sich. Werden Sie Teil unserer über 35.000 Fahrer umfassenden Community.
Alle FahrerbewertungenIch habe für einen Halbmarathon trainiert und seit der Aufnahme des CAROL Bikes in meine tägliche Routine in den letzten 2 Wochen ist mein VO2max bereits um 5 % gestiegen.
Mein CAROL Bike hat mir sehr geholfen, eine höhere Fitness und Leistung zu erzielen, ohne den Zeitaufwand, aber mit viel Spaß!
In nur 4 Monaten hat sich mein VO2max um etwa 12 Punkte erhöht und meine Herzfrequenz ist um 10 bpm gesunken. Für jemanden mit einer Vorgeschichte von Herzproblemen sind diese Verbesserungen enorm!
Für jemanden, der einen gesunden Lebensstil priorisiert, ist es keine leichte Aufgabe, in etwa 8 Wochen 2,6 % Körperfett zu verlieren. Ich würde es sogar als Game Changer bezeichnen.
Es ist einfach, ein schnelles 5-minütiges Workout einzulegen, besonders wenn man danach nicht duschen muss!
Ich erhalte in 5 Minuten mehr Herz-Kreislauf-Vorteile, als ich früher bei 30-minütigen Läufen erzielt habe, und meine Erholung ist auch schneller.
Das Angebot
Gute Gewohnheiten beginnen hier.
Bestellen Sie jetzt das CAROL Bike, testen Sie es 100 Tage lang zu Hause und entwickeln Sie eine Gewohnheit, die Bestand hat.
100 Tage Testphase
Erleben Sie die Vorteile 100 Tage lang risikofrei. Nicht das Richtige für Sie? Senden Sie es für eine volle Rückerstattung zurück.
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Wird zu Ihnen nach Hause geliefert, bereit für Ihre erste Kalibrierungsfahrt.
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Fitness-Berater
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