Kurz
Die gesamte Fahrt ist in 5 Minuten erledigt – Aufwärmen, zwei Sprints, Abkühlen. Drei Fahrten pro Woche sind alles, was diese Gewohnheit von dir verlangt.
5:00 FahrtDave Pascoes Fitnesserfolge mit CAROL Bike
Von Biohackern empfohlen
Dave Pascoes Fitness-Erfolge mit CAROL Bike
Dave Pascoe ist Biohacker und Longevity-Sportler. Mit 61 Jahren hat er ein biologisches Alter von 38 Jahren. Die kurzen, effizienten Workouts mit dem CAROL Bike haben ihm geholfen, seine Gesundheit zu verjüngen und bemerkenswerte Ergebnisse in seiner Herz-Kreislauf-Fitness und Leistung zu erzielen.
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Dave Pascoeüber CAROL Bike
Seit ich mein CAROL Bike nutze, habe ich erhebliche Verbesserungen meiner Herz-Kreislauf-Fitness und meiner allgemeinen Gesundheit festgestellt. Es ist wirklich ein innovatives Fitnessgerät, das ich jedem wärmstens empfehle, der seine Fitness und Trainingseffizienz maximieren möchte.
Dave PascoeBiohacker und Longevity-Sportler
Warum es funktioniert
Das effizienteste Training, das es gibt.
Kurz und leicht in den Alltag zu integrieren, intelligent genug, um genau auf deine Bedürfnisse einzugehen, und in von Fachleuten begutachteten Studien bewiesen.
Smart
KI-personalisierte Workouts kalibrieren den Widerstand in jedem Moment genau auf dich – einfach auszuführen und für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.
Jedes FitnesslevelWissenschaftlich
Wissenschaftlich erwiesen, liefert es überlegene Gesundheits- und Fitnessvorteile in 90 % weniger Zeit im Vergleich zu regelmäßigem Cardio.
−90 % ZeitIm Inneren der Fahrt
Zwei 20-Sekunden-Sprints. Das ist das Workout.
Entwickelt von führenden Wissenschaftlern, erzeugt Reduced Exertion HIIT (REHIT) den stärksten Trainingsreiz aus der kürzest möglichen Fahrt. Die KI von CAROL wendet genau den richtigen Widerstand im genau richtigen Moment an – hier ist jede Sekunde davon.
Trete bis zu 2 Minuten lang langsam in die Pedale, um dich auf deinen ersten Sprint vorzubereiten.
Die KI wendet sofortigen Widerstand an. Du pushst für 20 Sekunden an deine Grenzen, erzwingst eine 25-30%ige Mobilisierung des Muskelglykogens und setzt wichtige Signalmoleküle frei.
Tritt 3 Minuten lang langsam in die Pedale, um Laktat abzubauen und dich auf deinen zweiten Sprint vorzubereiten.
Push erneut für 20 Sekunden an deine Grenzen, um die in Sprint 1 freigesetzten Signalmoleküle zu aktivieren. Dies signalisiert deinem Körper, dass er fitter und stärker werden muss.
3 Minuten leichtes Pedalieren, damit Blutdruck, Herzfrequenz und Atmung wieder normal werden.
Die Forschung
Ihre Ergebnisse, wissenschaftlich belegt.
CAROL Bike ist wissenschaftlich erforscht und nachweislich verbessert es Ihre Fitness und Gesundheit. Nur 3x5-minütige REHIT-Fahrten pro Woche.
+12 %Herz-Kreislauf-Fitness (VO2max) in nur 8 Wochen
10 Jahreein 12 %iger VO2max-Gewinn ist wie eine Fitness-Altersrückstellung um ein Jahrzehnt
−62 %Risiko für Typ-2-Diabetes; Blutdruckabfall um 5 %
2×mehr Kalorienverbrauch bei einer 15-minütigen CAROL-Fahrt als bei einem 30-minütigen Lauf
Mehr zur Wissenschaft
Neben REHIT ist CAROL ein vollständig anpassbares Indoor-Bike: Freie Fahrt mit Kontrolle über Zeit, Widerstand und Zielleistung, plus Zwift-, YouTube- und Netflix-Integration.
Fahrergebnisse
Hören Sie es von unseren Fahrern.
Unsere Fahrer sind das Herzstück all dessen, was wir tun – und ihre Fitnesswerte sprechen für sich. Werden Sie Teil unserer über 35.000 Fahrer starken Community.
Alle FahrerbewertungenIch habe für einen Halbmarathon trainiert und seit ich das CAROL Bike in den letzten 2 Wochen in meine tägliche Routine aufgenommen habe, ist mein VO2max bereits um 5 % gestiegen.
Mein CAROL Bike war großartig, um mir zu helfen, eine bessere Fitness und Leistung zu erreichen, ohne den Zeitaufwand, aber mit all dem Spaß!
In nur 4 Monaten ist mein VO2max um etwa 12 Punkte gestiegen und meine Herzfrequenz um 10 Schläge/Min. gesunken. Für jemanden mit Herzproblemen sind diese Verbesserungen enorm!
Für jemanden, der einen gesunden Lebensstil priorisiert, ist es keine leichte Aufgabe, in ~8 Wochen 2,6 % Körperfett zu verlieren. Ich würde es sogar als Game Changer bezeichnen.
Es ist einfach, ein schnelles 5-minütiges Training einzuschieben, besonders wenn man danach nicht duschen muss!
Ich erziele in 5 Minuten mehr Herz-Kreislauf-Vorteile, als ich früher bei 30-minütigen Läufen hatte, und meine Erholung ist auch schneller.
Das Angebot
Gute Gewohnheiten beginnen hier.
Bestellen Sie jetzt CAROL Bike, testen Sie es 100 Tage lang zu Hause und entwickeln Sie eine Gewohnheit, die Bestand hat.
100 Tage Probezeit
Erleben Sie die Vorteile risikofrei für 100 Tage. Nichts für Sie? Senden Sie es zurück und erhalten Sie eine volle Rückerstattung.
Delivery from $99
Lieferung bis zu Ihrer Haustür, bereit für Ihre erste Kalibrierungsfahrt.
0 % effektiver Jahreszins Finanzierung
Zahlen Sie nur 232,92 $/Monat bei 0 % effektivem Jahreszins mit Affirm.
Fitnessberater
Alle unsere Experten haben einen Master in Sportwissenschaft – hier, um Ihnen zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen.
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