Wissenschaft31. März 2023
CAROL Bike’s Reduced Exertion HIIT (REHIT)-Workout. Erhöhen Sie Ihr VO₂max. Jünger leben.
Das REHIT-Training (Reduced Exertion HIIT) von CAROL Bike verbessert Ihre Fitness, einschließlich Ihres VO2max-Wertes. Eine Steigerung um 12 % ist wie eine Verjüngung um 10 Jahre.
Was ist VO2max?
VO2max steht für „Volumen, Sauerstoff und Maximum“. Es spiegelt die maximale Sauerstoffmenge wider, die Sie während des Trainings verbrennen können. Ihr VO2max-Wert steigt, wenn Sie fitter werden.
VO2max und Langlebigkeit
Studien zeigen, dass ein hoher VO2max-Wert zu einem längeren Leben und einer besseren Gesundheit führt. Es reduziert das Risiko für schwere Krankheiten wie Krebs, Herzkrankheiten, Diabetes und Schlaganfälle. Die Steigerung Ihres VO2max-Wertes hilft auch, den Blutdruck zu senken.
Das effektivste Training
CAROL Bike wurde entwickelt, um Sie am schnellsten fit zu machen. Mit dem einzigartigen REHIT-Training von CAROL können Sie Ihren VO2max-Wert in nur 8 Wochen um 12 % steigern. Und es funktioniert so: 2x 20-sekündige Sprints, ein kurzes Aufwärmen und eine Erholungsphase. Das Ganze dauert nur 5 Minuten, dreimal pro Woche. CAROL Bikes REHIT macht Sie fit, spart Ihnen Zeit – und hilft Ihnen, sich jünger zu fühlen.
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