Gemeinschaft Apr 28, 2023

Reduced Exertion HIIT (REHIT) – Training erklärt

Wie Sie Ihr Fitnessprogramm verbessern und die Fettverbrennung mit CAROL – dem weltweit einzigen REHIT-Heimtrainer – steigern können, laut Mike Mutzel.

@metabolic_mike

Reduced Exertion HIIT (REHIT) training explained

Mike ist funktioneller Medizinberater, Autor, Podcaster und YouTuber mit einem Master in menschlicher Ernährung. Er erklärt, warum Sie Leistung als objektives Maß für Ihr Cardiotraining nutzen sollten – und warum das CAROL Bike der perfekte Weg dafür ist.

Mike empfiehlt, die Leistung zur Steuerung Ihrer Cardio-Workouts zu verwenden – weil sie objektiv ist. Andere Metriken wie Kalorien, Herzfrequenz und Dauer können sich ändern, was sie zu einem ineffizienten Leitfaden für den Fortschritt macht.

Die KI-Personalisierung des CAROL Bikes sorgt dafür, dass Sie ständig Fortschritte machen – indem sie die Leistungsziele und Schwellenwerte während Ihrer Workouts anpasst.

Mike empfiehlt REHIT-Workouts auch wegen ihrer Effizienz. Kurzes, hochintensives Training ist viel effizienter als lange Workouts im Steady-State – mit weitaus größeren Vorteilen.

Das CAROL Bike bietet Ihnen die kürzesten und effektivsten Workouts – wissenschaftlich belegt. Mit KI-Personalisierung, die lernt, Sie an Ihre Grenzen zu bringen, ist CAROL das einzige Fahrrad der Welt mit REHIT.

Sehen Sie die vollständige Rezension hier.