Gemeinschaft28. Apr. 2023
Reduced Exertion HIIT (REHIT) – Training erklärt
Wie Sie Ihr Fitnessprogramm verbessern und die Fettverbrennung mit CAROL – dem weltweit einzigen REHIT-Heimtrainer – steigern können, laut Mike Mutzel.
Mike ist funktioneller Medizinberater, Autor, Podcaster und YouTuber mit einem Master in menschlicher Ernährung. Er erklärt, warum Sie Leistung als objektives Maß für Ihr Cardiotraining nutzen sollten – und warum das CAROL Bike der perfekte Weg dafür ist.
Mike empfiehlt, die Leistung zur Steuerung Ihrer Cardio-Workouts zu verwenden – weil sie objektiv ist. Andere Metriken wie Kalorien, Herzfrequenz und Dauer können sich ändern, was sie zu einem ineffizienten Leitfaden für den Fortschritt macht.
Die KI-Personalisierung des CAROL Bikes sorgt dafür, dass Sie ständig Fortschritte machen – indem sie die Leistungsziele und Schwellenwerte während Ihrer Workouts anpasst.
Mike empfiehlt REHIT-Workouts auch wegen ihrer Effizienz. Kurzes, hochintensives Training ist viel effizienter als lange Workouts im Steady-State – mit weitaus größeren Vorteilen.
Das CAROL Bike bietet Ihnen die kürzesten und effektivsten Workouts – wissenschaftlich belegt. Mit KI-Personalisierung, die lernt, Sie an Ihre Grenzen zu bringen, ist CAROL das einzige Fahrrad der Welt mit REHIT.
Sehen Sie die vollständige Rezension hier.
Teilen Sie Ihre Geschichte mit der CAROL Bike Community.
Sie fahren CAROL? Erzählen Sie uns, was sich verändert hat — Ihre Geschichte könnte die nächste auf dieser Seite sein.
Lesen Sie weiter.
Mehr in Gemeinschaft
„Es klang wie Hexerei.“
Kortneys Geschichte: ein 5-Minuten-Rezept vom Arzt und eine VO₂max, die bereits steigt.
Der 5-minütige Herz-Kreislauf-Anker
Melinis Geschichte: die Wissenschaft überzeugte sie, die Ergebnisse hielten sie im Sattel.
„CAROL Bike nimmt alle Ausreden weg“
Fast 600 Fahrten seit 2019: wie ein ganzheitlich arbeitender Zahnarzt seinen VO₂max in Minuten pro Woche weiter steigert.Jede Sekunde zählt.
Werden Sie Teil unserer Community mit über 35.000 Fahrerinnen und Fahrern.
