Kurz
Die gesamte Fahrt ist in 5 Minuten erledigt – Aufwärmen, zwei Sprints, Cooldown. Drei Fahrten pro Woche ist alles, was diese Gewohnheit von dir verlangt.
5:00 Uhr FahrtThe 5-minute workout
CAROL Bike ist das weltweit erste REHIT-Fahrrad für zu Hause. Zwei 20-sekündige Sprints, KI-personalisiert auf Sie – die gleichen Gesundheits- und Fitnessergebnisse wie ein 45-minütiger Lauf, wissenschaftlich belegt.
Tag der Arbeit
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Why it works
Das effizienteste Training, das es gibt.
Kurz und einfach in Ihr Leben zu integrieren, smart genug, um genau dort anzusetzen, wo Sie stehen, und durch Peer-Review-Studien belegt.
Intelligent
KI-personalisierte Workouts passen den Widerstand in jedem Moment an Sie an – einfach durchzuführen und für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.
Jedes FitnesslevelWissenschaftlich
Wissenschaftlich erwiesen, dass es im Vergleich zu regelmäßigem Cardiotraining in 90 % weniger Zeit überragende Gesundheits- und Fitnessvorteile bietet.
−90 % ZeitInside the ride
Zwei 20-Sekunden-Sprints. Das ist das Training.
Entwickelt von führenden Wissenschaftlern, erzeugt Reduced Exertion HIIT (REHIT) den stärksten Trainingsreiz bei der kürzestmöglichen Fahrzeit. Die KI von CAROL wendet genau den richtigen Widerstand im richtigen Moment an – hier ist jede Sekunde davon.
Treten Sie bis zu 2 Minuten lang langsam in die Pedale, um sich auf Ihren ersten Sprint vorzubereiten.
KI wendet sofortigen Widerstand an. Du bringst dich 20 Sekunden lang an deine Grenzen, erzwingst eine 25-30%ige Mobilisierung des Muskelglykogens und setzt dabei wichtige Signalmoleküle frei.
Trete 3 Minuten lang langsam in die Pedale, um Laktat abzubauen und dich auf deinen zweiten Sprint vorzubereiten.
Push dich weitere 20 Sekunden an deine Grenzen, um die Signalmoleküle zu aktivieren, die in Sprint 1 freigesetzt wurden. Das signalisiert deinem Körper, dass er fitter und stärker werden muss.
Drei Minuten leicht treten, damit Blutdruck, Herzfrequenz und Atmung wieder normal werden.
The research
Ihre Ergebnisse, wissenschaftlich fundiert.
Das CAROL Bike wurde wissenschaftlich erforscht und nachweislich verbessert es Ihre Fitness und Gesundheit. Nur 3x5-minütige REHIT-Fahrten pro Woche.
+12%Cardio-Fitness (VO2max) in nur 8 Wochen
10 Jahre12 % Stimmrecht2max gain ist, als würde man sein Fitnessalter um ein Jahrzehnt zurückdrehen
−62%Risiko für Typ-2-Diabetes; Blutdruck um 5 % gesenkt
2×mehr Kalorien verbrannt bei einer 15-minütigen CAROL-Fahrt als bei einem 30-minütigen Lauf
Mehr zur Wissenschaft
Über REHIT hinaus ist CAROL ein vollständig anpassbares Indoor-Bike: Free Ride mit Kontrolle über Zeit, Widerstand und Zielleistung, plus Zwift-, YouTube- und Netflix-Integration.
The hardware
Entwickelt für genau eine Aufgabe: Ihre härtesten 2×20 Sekunden.
Das CAROL Bike ist das einzige Fahrrad, das vollständig für REHIT optimiert wurde – jede Komponente wurde für sofortige, personalisierte maximale Intensität entwickelt, unabhängig von Alter und Fitnesslevel.
Spontaner Widerstand
KI-gesteuerter motorisierter Widerstand, der in dem Moment, in dem Ihr Sprint beginnt, angewendet wird – keine Einstellungen, keine Rätselraten.
KI-personalisiert
Jede Fahrt kalibriert sich auf dich, von deinen allerersten Kalibrierungsfahrten an.
11,5″ 2K-Touchscreen
Quad-Lautsprecher mit Dolby Atmos, WiFi 6E, Bluetooth 5.2.
Deine Lieblings-Apps
Zwift, Kinomap und Peloton Digital sowie Netflix, Disney+ und YouTube sind an Bord.
Kommerzielle Qualität
Robuster Stahlrahmen, geräuschloser Poly-V-Riemenantrieb, reibungsfreie Magnetbremse. Entwickelt für professionelle Fitnessstudios, dimensioniert für Zuhause.
Rider results
Hören Sie es von unseren Fahrern.
Unsere Rider stehen im Mittelpunkt unseres Handelns – und ihre Fitnesswerte sprechen für sich. Werde Teil unserer Community von über 35.000 Ridern.
Alle Bewertungen der FahrerIch trainiere für einen Halbmarathon und seitdem ich in den letzten 2 Wochen das CAROL Bike in meine tägliche Routine integriert habe, hat sich mein VO2max bereits um 5 % erhöht.
Mein CAROL Bike war großartig, um meine Fitness und Kraft zu steigern, ohne viel Zeit zu investieren, aber mit viel Spaß!
In nur 4 Monaten hat sich mein VO2max um etwa 12 Punkte erhöht und meine Herzfrequenz ist um 10 Schläge pro Minute gesunken. Für jemanden mit einer Vorgeschichte von Herzproblemen sind diese Verbesserungen enorm!
Innerhalb von etwa 8 Wochen 2,6 % Körperfett zu verlieren, ist für jemanden, der einen gesunden Lebensstil pflegt, keine leichte Aufgabe. Ich würde es sogar als bahnbrechend bezeichnen.
Es ist einfach, ein schnelles 5-minütiges Training einzulegen, besonders wenn man nach dem Training nicht duschen muss!
Ich erziele in 5 Minuten einen größeren kardiovaskulären Nutzen als früher mit 30-minütigen Läufen, und meine Erholung ist auch schneller.
The community
Aus unserer Community, die uns am besten kennen.
Erfahre, wie unsere Community aus Wissenschaftlern, Fitness-Vordenkern und Self-Optimierern mit dem CAROL Bike das Beste aus jedem Workout herausholt.
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Ein 45-Minuten-Lauf, in nur 5Ben Greenfield über die Wissenschaft des REHIT.
„Innovativstes Heimtrainer“Garage Gym Reviews darüber, warum CAROL aus der Masse aller anderen Smart Bikes heraussticht.
The offer
Gute Gewohnheiten fangen hier an.
Bestellen Sie CAROL Bike jetzt, testen Sie es 100 Tage lang zu Hause und entwickeln Sie eine Gewohnheit, die bleibt.
100-tägige Testphase
Erleben Sie die Vorteile 100 Tage lang risikofrei. Nicht das Richtige für Sie? Senden Sie es zurück und erhalten Sie eine volle Rückerstattung.
Delivery from $99
Direkt vor Ihre Haustür geliefert, bereit für Ihre erste Kalibrierungsfahrt.
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Fitnessberater
Alle unsere Experten haben einen Master-Abschluss in Sportwissenschaft – sie sind hier, um Ihnen zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen.
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Fragen, beantwortet.
Wie funktioniert die 100-tägige Testphase?
Fahren Sie bis zu 100 Tage lang mit CAROL zu Hause. Wenn es nicht das Richtige für Sie ist, senden Sie es zurück und erhalten Sie eine volle Rückerstattung. Details zur Testphase
Muss ich fit sein, um anzufangen?
Nein. Die KI von CAROL kalibriert jede Fahrt individuell, sodass REHIT für jedes Alter und jedes Fitnessniveau geeignet ist – deine Sprints sind immer deine eigenen, niemals die Zahlen eines anderen.
Was kostet die Lieferung?
Delivery from $99. Our team will confirm timing when you order. Delivery details
Kann ich mein Fahrrad finanzieren?
Yes — pay $232.92/month at 0% APR, with Affirm. Financing details
Was bringt eine Mitgliedschaft?
Membership is billed separately from the bike. It is $19.99/month and covers up to 8 riders in your household, all REHIT workouts, Fitness Score tracking, and app integrations. Membership details