训练2023年5月8日
20 分钟 FTP 测试
以你能连续维持 20 分钟的最高功率踩踏。
设定一个你能全力维持整整 20 分钟的阻力或目标功率。可用屏幕底部的控件进行调节。
LAP 按钮让你随时查看每一圈的平均功率。完成后，CAROL Bike 会以你最佳 20 分钟平均功率的 95% 计算你的 FTP。
建议进行一次以测量 FTP，并定期进行以精确测量有氧体能。
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